Витаминно минеральные комплексы для спортсменов

Вообще недавно пошла в деспансер психиатрии, назначили ей элзепам, лития карбонат и галоперидол. Спустя 3 дня, она стала жутко вялая и сонливость у нее, заторможенность, сегодня недавно написала мне 2 часа назад, что она в голове слышит голоса и не понимает что это. Никогда такое не было, ребята скажите искусственно сделали или лечат? ходит на групповой психологию, где каждый рассказывает о себе, потом спрашивала о ней все жизнь и т.д

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

Похожие публикации

Всем доброго дня!

Хочу поделиться с такой проблемой, о которой я достаточно наслышана, но лично никогда не сталкивалась. Моя близкая подруга подверглась физическому насилию. Идя домой с учёбы, её изнасиловали в подворотне двое незнакомых. даже не могу сказать, людей! Девочка скромная, голова занята учёбой. Поэтому уверенно могу сказать, что приключений она себе не ищет. После случившегося, она впала в депрессию. Была даже попытка суицида! А до этого, такая милая болтушка, очень весёлая и жизнерадостная девочка!

Никому подобного не пожелаю! Это ужасное событие, от которого морально крайне тяжело восстановиться.

Скажите, пожалуйста, что мне делать, как её ближайшей подруге, даже сестре, чтобы помочь ей справиться с этой проблемой?? Я стараюсь больше времени с ней проводить, гулять, как-то отвлечь от депрессивных мыслей, но боюсь, что мне ничего не удаётся!

Подруга (совершеннолетняя) на грани самоубийства, она делает попытки чуть ли не три раза в неделю, вся изрезана, примерно раз в 1-2 дня напивается спиртным, постоянно рыдает. И при этом она не хочет (и не может из-за финансов) обратиться к психиатру. Она, как сама мне говорит, просто хочет умереть и видет решение только в самоубийстве. И делает попытки очень часто.

Я уже не знаю что сделать. Пожалуйста, скажите, куда можно обратиться? Есть ли службы, которые оказывают бесплатную помощь в таких критических случаях совершеннолетним людям? Город – Питер.

Ребята, есть подруга ей 35 лет. Все отлично у нее, работа семья и т.д, по виду здоровая совершенно. Но, у нее депрессия с девства, типа плачет без причины и успокоиться, Как говорит мне ей, ей это надоело,

Вообще недавно пошла в деспансер психиатрии, назначили ей элзепам, лития карбонат и галоперидол. Спустя 3 дня, она стала жутко вялая и сонливость у нее, заторможенность, сегодня недавно написала мне 2 часа назад, что она в голове слышит голоса и не понимает что это. Никогда такое не было, ребята скажите искусственно сделали или лечат? ходит на групповой психологию, где каждый рассказывает о себе, потом спрашивала о ней все жизнь и т.д

У меня паника что из нее хотят сделать овощ, что делать мне? завтра приехать с ней туда и устроить шухер?? Кстати врач 27 летняя.

— По большому счёту, ничего обязательного в вопросах, касающихся подарков, — нет. И всё же цветы — желательны. Но опять же, если вы не считаете нужным приобретать букет — это ваше личное дело.

Мы приглашаем вас

Наталья Кожина, АиФ.ru: Татьяна Владимировна, каким образом лучше оповестить друзей, близких и знакомых о предстоящей свадьбе? Обязательно ли рассылать пригласительные?

Татьяна Николаева: Наличие красиво оформленных приглашений — дань уважения гостям. Не обязательно рассылать их курьером или по почте, можно использовать электронную рассылку. Замечу, что чем раньше будущие супруги озаботятся данным вопросом, тем лучше. Конечно, не надо звать гостей за год до мероприятия, но лучше оповестить людей как минимум за месяц.

— Нужно ли дополнительно звонить, уже после того, как мы разослали приглашения?

— Всё зависит от того, какого рода банкет вы планируете. Если речь идёт о фуршете — делать это не обязательно. Но в том случае, когда за каждым гостем закрепляется определённое место за столом, обычно пишут: «Просьба ответить +7 (111) 111 1111», — это стандартная формулировка. Как правило, указывается номер организатора или того человека, который помогает в проведении торжества, поскольку жених и невеста могут быть очень заняты в связи с подготовкой к торжеству.

Также в приглашении можно использовать международное обозначение R.S.V.P. (Répondez s’il vous plaît — франц). Такая подпись призывает получателя дать ответ об участии в мероприятии. Задача приглашённого лица — как можно скорее оповестить будущих супругов о своём решении, не надо тянуть время.

— Если вы не можете присутствовать на свадьбе, как правильно отказывать в подобных ситуациях?

— Вы можете письменно оповестить будущих супругов о своём отказе либо позвонить по указанному в приглашении телефону. Последний вариант более предпочтителен. Конечно, лучше объяснить свой отказ. Уважительными причинами считаются: отъезд, болезнь, проблемы в семье, например, потеря родственника, запланированный отпуск.

Безусловно, сначала нужно сказать слова благодарности за приглашение, а далее фразу: «Сожалею, но я не могу посетить мероприятие по такой-то причине».

Кстати, даже если человек не будет присутствовать на свадьбе, это не освобождает его от необходимости дарить подарок. Каким образом презент будет доставлен молодожёнам — личное дело каждого, всегда можно воспользоваться услугами почты или курьера.

— Редко когда семья может пригласить на свадьбу всех родственников и знакомых, кого обязательно звать, а кого — нет?

— Вы вольны звать того, кого сочтёте нужным, в зависимости от своих возможностей. Увы, часто бывает так, что мы не можем пригласить на торжество даже близких родственников, поскольку количество мест ограничено. Обиды с их стороны в данной ситуации неуместны. Никогда не забывайте, что у всех разные возможности.

Что касается присутствия гостей во время церемонии в ЗАГСе, то её лучше посетить родителям и свидетелям. Всем остальным — по желанию.

Источник – http://psycheforum.ru/topic/155111-luchshaya-podruga-ne-idet-na-moyu-svadbu/

Источник – http://aif.ru/health/psychologic/nikogda_tak_ne_delayte_tonkosti_svadebnogo_etiketa

Представляем вашему вниманию описание каждой категории.

Какие витамины для спортсменов выбрать? Рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена

Витамины являются неотъемлемой частью жизни людей, особенно городских жителей. Все стремятся поддерживать свое здоровье, укреплять иммунитет и быть в хорошей физической и душевной форме.

Что же тогда говорить про спортсменов, которые нуждаются в витаминах больше всех. Ведь тем, кто постоянно занимается спортом, недостаточно ежедневных тренировок и правильного питания для достижения поставленных целей.

В нашем обзоре мы ответим на самый популярный вопрос: какие витамины для спортсменов выбрать? Рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена на витаминные комплексы представлены в нашем обзоре.

  • помогает поддерживать иммунитет – при регулярном приеме спортсмены отмечали снижение частоты инфекционных заболеваний;
  • комплекс не имеет вкуса или запаха;
  • у витаминов приемлемое соотношение цены – качества.

Для набора мышечной массы

Сколько бы ни длилась тренировка, без правильного набора витаминов повысить выносливость и добиться роста мускулов будет невозможно. В продаже есть готовые препараты в порошках или капсулах, которые обещают скорый набор мышечной массы. Внимательно прочитайте этикетку, в состав этих средств должны входить:

  • Витамин A – отвечает за синтез (производство) белка, необходимого для роста мышц. Участвует в процессе выработки гликогена – полисахарида, важного для получения дополнительной энергии.
  • Витамин B1 – обеспечивает поступление кислорода ко всем тканям организма. Принимает участие в формировании гемоглобина.
  • Кобаламин (B12) – отвечает за углеводный обмен, поддерживает нервную систему.

Vita Jym

Комплекс подготовлен для начинающих спортсменов, людей с низким уровнем физической подготовки. Vita Jym повышает иммунитет, ускоряет рост мускулатуры, метаболизм. Всего одна порция витаминов способна полностью покрыть потерю важных для спортсменов питательных веществ. В состав комплекса входит 25 витаминов и минералов, B-комплекс. Стоимость 60 таблеток – 1450-1800 руб.

Преимущества:

  • в препарате отсутствует цинк, кальций и магний, за счет чего улучшено всасывание других витаминов;
  • удобная схема приема препарата – 1 таблетка в день.

Недостатки:

  • возможны побочные эффекты – тошнота, головная боль.

Ironman, Вита Формула

Витамины для спорта включают в себя полный набор питательных веществ: фолиевую и пантотеновую кислоты, тиамин (B1), рибофлавин (B2), железо, магний и другие элементы. Препарат повышает запас энергии, выносливость, ускоряет набор мышечной массы. Стоимость отличается в зависимости от количества таблеток: 30 шт. – 331-380 руб., 200 шт. – 878-950 руб.

Преимущества:

  • небольшой размер таблетки, ее удобно глотать;
  • простая схема приема – 1 шт. 1 раз в сутки;
  • приемлемая цена.

Недостатки:

  • много подделок.

Controlled Labs «Orange Triad»

Группа поливитаминов предназначена для поддержания работы сердца, повышения иммунитета, ускорения набора мускулатуры. Регулярный прием комплекса помогает расходовать меньше энергии на тренировках, избавиться от боли в мышцах и суставах. В состав Оранжевой триады входит витамины A, C, D, E, минералы. Всего 45 шт. плюс комплекс для пищеварительной и иммунной системы из трав: черники, имбиря, винограда, малины. Стоимость банки 270 шт. – 1980 руб.

Преимущества:

  • помогает поддерживать иммунитет – при регулярном приеме спортсмены отмечали снижение частоты инфекционных заболеваний;
  • комплекс не имеет вкуса или запаха;
  • у витаминов приемлемое соотношение цены – качества.

Недостатки:

  • слишком большой размер таблеток;
  • неудобная схема приема – 3 шт. 2 раза в день.

Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.

Препараты против стресса

Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.

Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.

Источник – http://oxsy.ru/luchshie-vitaminy-dlya-sportsmenov/

Источник – http://allslim.ru/1496-15-luchshih-vitaminov-dlya-sportsmenov.html

Источник – http://aptstore.ru/articles/spisok-luchshikh-vitaminov-dlya-muzhchin/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий