Сильно потеют ноги

Первым делом потребуется выяснить, действительно ли есть проблема. Для этого проводится очень простой тест. Потребуется хорошо вымыть ноги с мылом в теплой воде после чего их насухо вытереть. После на сухую дерму нанести раствор йода и подождать пока он высохнет. Через пару минут присыпать ступню крахмалом. Если эпидермис посинел, то это указывает на наличие гипергидроза.

Что делать при потливости ног

Содержание:

  1. Причины потливости ног
  2. Особенности лечения
  3. Аптечные средства от потливости ног – ТОП-10
  4. Лучшие мази при потливости ног
  5. Самые эффективные крема против потливости ног
  6. Результативные ванночки при потливости ног
  7. Применение народных средств при потливости ног
  8. Нетрадиционные средства для избавления от потливости ног
  9. Профилактические меры
  10. Интересное видео

Потоотделение – очень важный процесс в организме, так как с его помощью выводятся все токсины и вредные вещества. Потовые железы располагаются на разных частях тела, но наибольшее их скопление на стопах. Если долго ходить в закрытой обуви либо усиленно заниматься спортом, то железы начинают работать усерднее и выделяют большее количество пота.

Потливость ног – естественный физиологический процесс. Если сильно потеют ноги и этот процесс сопровождается неприятным запахом и дискомфортом, то это повод посетить соответствующего специалиста.

При локальной форме потоотделение увеличивается только в отдельных зонах. Например, на лице, в подмышках, на руках или стопах. Гипергидроз ладоней и стоп встречается чаще всего, потому что на этих участках тела потовых желез больше, чем на любых других. Генерализованный гипергидроз затрагивает все тело.

Причины гипергидроза

В норме у каждого человека в жаркую погоду, при занятиях спортом, физической нагрузке или при высокой температуре тела потливость увеличивается. На рефлекторном уровне избыточное выделение пота вызывают переживания, стрессы, боль, прием горячей, острой пищи, алкогольных напитков. Гипергидроз провоцируют тесная синтетическая одежда, обувь, пребывание в душных, влажных помещениях. Потоотделение по перечисленным выше причинам физиологическое. Это нормальная защитная реакция организма от перегрева.

При патологическом гипергидрозе причины совсем другие. Он обусловлен нейроэндокринными нарушениями и не зависит от температурного воздействия. Встречается у 3 % взрослых людей. Бывает локальным и генерализованным, первичным и вторичным.

При локальной форме потоотделение увеличивается только в отдельных зонах. Например, на лице, в подмышках, на руках или стопах. Гипергидроз ладоней и стоп встречается чаще всего, потому что на этих участках тела потовых желез больше, чем на любых других. Генерализованный гипергидроз затрагивает все тело.

В зависимости от причины выделяют первичный и вторичный гипергидроз.

Первичный гипергидроз

Первичный гипергидроз – это чрезмерное потоотделение, не связанное с какими-либо другими болезнями. Оно возникает на отдельных участках тела симметрично. Чаще всего первичный гипергидроз возникает на ладонях, стопах, лице, голове, подмышках. Большинство людей испытывают чрезмерное потоотделение более чем в одной зоне. Если потеют ладони, то почти всегда потеют и стопы.

Первичный гипергидроз обычно начинается в подростковом периоде. Но бывает с рождения или в более позднем детском возрасте. Гипергидроз у маленького ребенка вызывают недостаточно развитая терморегуляция, подвижные игры, сухость, тепло в помещении, слишком теплая одежда.

При первичном гипергидрозе эпизоды чрезмерного потоотделения случаются как минимум раз в неделю. Их провоцируют эмоции, нервные потрясения, физические нагрузки. Иногда человеку достаточно просто подумать о раздражителе, как уже течет пот. Например, ладони становятся мокрыми только от мысли о предстоящем рукопожатии. Иногда потоотделение случается без видимых причин. Во время ночного сна при первичной форме гипергидроз прекращается.

К факторам риска развития первичного гипергидроза относится генетическая предрасположенность. Болезнь может передаваться по наследству. Тогда многие члены одной семьи страдают от такого состояния.

Вторичный гипергидроз

При вторичной форме чрезмерное потоотделение происходит по всему телу, причем часто во время ночного сна. Его вызывают перегрев, прием некоторых лекарств, отравление, внутренние патологии. Обильность выделения пота не зависит от времени суток, а зависит только от активности основной болезни.

Причиной вторичного гипергидроза у женщин нередко становятся гормональные перестройки в подростковом возрасте, при беременности или менопаузе. К 45 – 50 годам снижается уровень эстрогенов и прогестерона, а в подростковом возрасте, наоборот, возрастает. Изменения гормонального фона приводят к нарушению терморегуляции. Во время беременности повышенная потливость характерна для первого триместра, когда организм адаптируется к происходящим в нем изменениям. Уровень одних гормонов резко падает, а других растет. Увеличение масса тела во втором и третьем триместре также провоцирует нарушение терморегуляции, особенно если набор веса значительный.

К болезням, вызывающим повышенное потоотделение, относятся:

  • Эндокринные расстройства: гиперфункция щитовидной железы, тиреотоксикоз, сахарный диабет, акромегалия (избыточная продукция гормона роста). При сахарном диабете гипергидроз возникает в моменты гипогликемии, холодный пот выделяется по всему телу. Чрезмерная потливость при акромегалии обусловлена увеличением потовых желез, усилением обмена веществ. При повышении уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, трийодтиронина) значительно ускоряется метаболизм. Человеку жарко даже в холодную погоду, его беспокоит бессонница, раздражительность, общая слабость;
  • Ожирение. Полные люди потеют чаще и сильнее. При увеличении размеров тела вырабатывается много тепла, а толстый слой жира препятствует нормальному теплообмену. Чтобы как-то охлаждаться, организм выделяет больше пота;
  • Нарушения нервной системы. К ним относятся патологии, на разных уровнях влияющие на нервную регуляцию. Это полинейропатия, состояния после инсультов, болезнь Паркинсона, вегетососудистая дистония. Они вызывают в организме разные отклонения, в том числе нарушение теплообмена;
  • Психоэмоциональные расстройства. Включают приступы панических атак, фобии, тревожные состояния, навязчивый необъяснимый страх перед определенными предметами, занятиями, ситуациями;
  • Инфекционные болезни. Это ОРВИ с высокой температурой, лихорадкой, туберкулез, при котором потоотделение усиливается по ночам. Холодный пот в сочетании с жаром и ознобом характерен для малярии. При гнойных поражениях также отмечается чрезмерное потоотделение;
  • Опухоли. Иногда усиленная потливость – ранний признак злокачественного или доброкачественного новообразования в организме;
  • Воспалительные болезни почек (пиелонефрит, гломерулонефрит).

Кроме перечисленных выше патологий вторичный гипергидроз вызывают:

  • побочные эффекты некоторых лекарств (антидепрессанты, опиоидные анальгетики, анксиолитики, препараты инсулина, нестероидные противовоспалительные средства);
  • злоупотребление алкоголем;
  • прием наркотиков;
  • отравление грибами, фосфорорганическими соединениями.

При эндокринном гипертиреозе потливость усиливается в ночное время и вечером. Связи с нервным перенапряжением не прослеживается.

Профилактика

Чтобы не допустить развития гипергидроза стоп, следует придерживаться таких рекомендаций:

Носки, гольфы и колготки должны быть пошиты исключительно из натуральных тканей. Они лучше пропускают воздух и впитывают влагу.

Обувь следует выбирать из «дышащих» материалов. В летнее время предпочтение нужно отдавать открытой обуви.

Не менее 2 раз в день нужно омывать ноги теплой водой. Уменьшить потливость можно благодаря приему контрастных ванночек.

Обязательно нужно бороться с плоскостопием. Здоровые ноги меньше подвержены различным заболеваниям.

Ванночки и примочки с отварами лекарственных трав позволяют приостановить размножение бактерий и грибков, а значит, избавиться от неприятного запаха.

Хронические и острые заболевания, способные приводить к гипергидрозу, должны быть своевременно пролечены.

Стабильность нервной системы и спокойный психологический фон позволяет не допустить развития психогенного гипергидроза.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
Наши авторы

Гипергидроз подмышек – это обильное потоотделение в области подмышечных впадин, которое не имеет связи с физическими факторами (высокая физическая активность, перегревание, повышенная температура окружающей среды и пр.). При гипергидрозе процесс потоотделения оказывается настолько интенсивным, что значительно ухудшает качество жизни человека.

Гипергидроз ладоней (пальмарный гипергидроз) – это локальный гипергидроз, который характеризуется повышенным потоотделением в области кистей рук со стороны ладоней. Именно ладонный гипергидроз встречается чаще остальных. От него страдает около 3% населения всего мира. Если в России гипергидроз до настоящего момента времени так и.

Щитовидная железа – это симметричный парный орган, расположенный под адамовым яблоком (кадыком) спереди на трахее. Формой напоминает бабочку, состоит из правой и левой частей-долей и перешейка. Перешеек прилегает к трахее, а доли образуют «крылья» бабочки, верхняя часть.

Источник – http://tellpot.com/nogi/chto-delat-pri-potlivosti-nog

Источник – http://g2f.ru/stati/gipergidroz-kak-izbavitsya-ot-mokryix-ladonej-i-stop

Источник – http://www.ayzdorov.ru/lechenie_gipergidroz_stop.php

Каждый день можно протирать ноги и места между пальцами лимонной цедрой, а затем ополаскивать ноги прохладной водой. Но это при отсутствии микротрещин и ранок на ногах.

Что делать, если сильно потеют ноги

Здравствуйте, дорогие читатели. Совсем скоро лето, так здорово. Пора свежих сочных ягод и фруктов, пора отпусков, яркого солнца… Как правило, именно к лету все больше людей обращают внимание на свои ножки, делают педикюр, ухаживают за пяточками. Конечно же, я за то чтобы ухаживать за пятками и ногами круглый год. В этом помогут специальные ванночки, скрабы, спреи, крема и масла для ног. Это обязательная и необходимая процедура. Но моя знакомая из салона красоты убеждена, что основная масса людей ухаживают за ногами именно тогда, когда мы переобуваемся в шлепки и босоножки. Чтобы не стыдно было показать свои ножки. А еще, летом, мужчины обращают особое внимание на красивый и яркий цвет ногтей на ногах.

Но есть разные ситуации с ногами, трещины на пятках, сухость стоп, натоптыши, потливость ног. Особенно неприятно, когда сильно потеют и пахнут ноги. Что делать есть очень сильная потливость ног и неприятный запах? Сегодня поговорим о том, что делать если сильно потеют и пахнут ноги.

Да, бывает и такое. Я как-то ехала в поезде, запах там конечно еще какой. Неприятный запах проблема многих. И ошибочно думать что ноги могут пахнуть только у мужчин. Конечно, все это неприятно, но что делать в такой ситуации? Давайте разбираться.

Когда вы моете ноги, желательно не применять мыло часто. Это пересушивает нежную кожу ступней. Желательно применять специальные пенки для ног. Их состав позволяет более щадяще относиться к коже ног и не пересушивать ее, а, наоборот, увлажнять.

Всему виной потовые железы?

Вообще-то потовые железы призваны регулировать температуру всего тела. Когда нам становится слишком жарко, организм регулирует температуру тела, выделяя пот и увлажняя кожу. Но иногда бывает так, что потовые железы как будто сходят с ума и выделяют столько пота, что с человеком невозможно находиться рядом.

Особенной потливостью могут выделяться разные участки тела. Чаще всего, это подмышки и ступни. И тогда у человека никакой личной жизни, общественной – и сделать с этим что-нибудь очень трудно, даже за большие деньги. В чем причина повышенной потливости ног – источника страданий и женщин, и мужчин?

[1], [2], [3]

Гипергидроз – сигнал организма о болезни

Если у человека повышенная потливость ног, это не просто неприятный запах и много влаги на ступнях. Это может быть сигналом о многих заболеваниях. А именно:

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

Профилактика потливости ног – что делать, чтобы ноги не потели?

Чтобы не бороться с чрезмерной потливостью ног и не ощущать неловкость за неприятный запах, лучше вовремя (точнее, постоянно) проводить профилактику.

Это — проще, дешевле и менее нервозатратно.

  • Гигиена — прежде всего. Моем ноги каждый день и, желательно, с хозяйственным мылом. 1-3 раза.
  • При склонности к потливости ног ополаскиваем их только холодной водой.
  • Стараемся не вытирать , а высушивать ноги после ванночек.
  • Ежедневно протираем стельки в обуви раствором борной кислоты или любым удобным антисептиком.
  • Правильно выбираем обувь: только удобную, не тесную и только из натуральных материалов. Для влажной обуви используем специальные сушки (мокрую обувь носить нельзя!).
  • Носки выбираем из хлопка
    80% хлопка — это оптимальное соотношение с искусственными компонентами. Их присутствие в составе ткани позволяет носкам сохранять форму и увеличивает срок службы. Обратите внимание на носки отечественного бренда My Rules. Почему носки My Rules – это «высшая степень гигиены ног»? Ответ на официальном сайте: https://2020.noskimyrules.ru/.
  • Используем стельки с адсорбентом и меняем их каждые 3 месяца.
  • Не забываем про гимнастику , улучшающую кровообращение стоп, и про массаж ступней (можно хотя бы катать ступнями «шипованные» резиновые/деревянные мячики перед телевизором).
  • Используем антибактериальные средства для ног (пудра, дезодорант).
  • Чаще ходим босиком и используем контрастный душ.
  • Учимся контролировать свои эмоции (при волнении потовые железы работают в усиленном режиме).
  • Ограничиваем употребление тех продуктов , что способствуют потоотделению (острые блюда, перцы, зеленый лук, чеснок и пр.).
  • Периодически делаем ванночки для ног (рецепты описаны выше).
  • Даем ножкам отдых! Работа «на ногах» на пользу не идет и способствует повышенному потоотделению. Снижайте нагрузку или выделяйте время на отдых.
  • Не забывайте использовать пилки для ноги или пемзы , чтобы удалять омертвевший слой кожи, на котором при сильном потоотделении бактерии размножаются в 2 раза быстрее.

И, естественно — соблюдайте во всем меру!

Не стоит забывать, что пот — это естественное увлажнение подошв и поддержание эластичности кожи. Не пересушивайте стопы. Иначе вместо пота вы получите трещины на сухой коже, которые принесут уже другие проблемы.

Источник – http://blog.altaimag.ru/chto-delat-esli-silno-poteyut-nogi/

Источник – http://m.ilive.com.ua/health/pochemu-poteyut-nogi_111636i16070.html

Источник – http://www.colady.ru/15-sredstv-ot-potlivosti-nog-chto-delat-kogda-poteyut-nogi.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий