15 февраля, понедельник. Сретенье Господне. Праздник в честь встречи (“сретения”) Младенца Иисуса старцем Симеоном. На Сретение поминают воинов, погибших в Афганистане.
6 января, среда. Рождественский сочельник. Строгий пост.
7 января, четверг. Рождество Христово, праздник Боговоплощения, рождения Бога во плоти от Пресвятой Девы Марии.
7 января, четверг – 17 января, воскресенье. Святки (святые дни). Отменяется пост, запрещено бракосочетание. Святки посвящены радости Рождения Христа. Церковь выступает против гаданий и прочих “бесчинств суеверия”.
14 января, четверг. Праздник Обрезания Господня и день в честь святителя Василия Великого (IV в.), составителя Божественной Литургии. Новый год по старому стилю.
15 января, пятница. Церковь чтит память* преподобного Серафима Саровского, чудотворца (1833 г.). **
18 января, понедельник. Крещенский сочельник. Строгий пост. Как и на Крещение, в сочельник происходит Великое освящение воды.
19 января, вторник. Крещение Господне, или Богоявление. В честь Крещения Христа пророком Иоанном Предтечей. На Крещение освящается все водное естество, в храмах освящают воду.
25 января, понедельник. Раннехристианской мученицы Татьяны (начало III в.). Татьянин день.
27 января, среда. Равноапостольной Нины, просветительницы Грузии (336 г.).
Российские праздники — это смесь государственных, церковных, языческих и заимствованных из других культур мероприятий. Россияне вообще лояльно настроены к разного рода торжествам, была бы подходящая компания.
- Новый год
- День Защитника Отечества
- Международный женский день
- Праздник Весны и Труда
- День Победы
- День России
- “Продавай себя дорого”. Десять уроков жизни Софи Лорен
- Урок первый: “Красота всегда хорошо продается”
- Урок второй: “Чувство собственного достоинствапритягивает к нам сильных и удерживает возле нас властных”
- Урок третий: “Муж иногда действительно заменяет папу”
- Урок четвертый: “Ревность – отличный союзник”
- Урок пятый: “Или карьера, или дети”
- Урок шестой: “Как прослыть «святой» женщиной и ни в чем себе не отказывать”
- Урок седьмой: “Как стать богиней”
- Урок восьмой: “Сколько ни выдумывай – правду не скроешь”
- Урок девятый: “Звезда и актриса − не синонимы”
- Урок десятый: “Возраст – это только цифры”
- Позитивный настрой
- 5 секретов красоты Софи Лорен
- Позитивный настрой
- Самодисциплина и уход за собой
- Активный образ жизни
- Правильное питание
- Принятие себя и своего возраста
Новый год
- Когда празднуют: 31 декабря—1 января
В России самый масштабный праздник — Новый год. Его празднуют с размахом, при этом умудряются сочетать семейное застолье с весельем вне дома. Как правило, 31 декабря уходит на подготовку праздничного застолья или вечеринки: близкие родственники и друзья собираются вместе и режут салаты, украшают дома и смотрят советскую классику, которую с утра до вечера крутят по федеральным каналам.
Важный этап подготовки в новому году — нарядить ёлку
Традиционные новогодние блюда и продукты — холодец, салат «Оливье» и селёдка «под шубой», копчёная колбаса, мандарины, шоколад, шампанское. Необязательно, что на столе будет всё сразу, но что-то из перечисленного обязательно. Как минимум, мандарины и шампанское.
Любопытно, что россияне редко готовятся к празднику заранее, как это делают в западных странах. Даже новогоднюю ель или сосну часто покупают за пару дней до торжества, а украшают дом и заворачивают подарки вообще в последний момент. Но это не делает Новый год менее радостным и ожидаемым.
Новогодние каникулы горячо любимы, так как это самые длинные праздники в году
Под бой курантов народ пьёт шампанское, а затем многие выходят на улицу, чтобы посмотреть фейерверки. По телевизору в это время транслируют бесконечные концерты российских и зарубежных звёзд эстрады.
С 1 по 8 января большинство работников уходит на новогодние каникулы.
День Защитника Отечества
- Когда празднуют: 23 февраля.
Этот праздник возник почти 100 лет назад, в 1922 году. Тогда он значился как День Красной армии и флота, а позже — День Советской Армии и Военно-морского флота.
Нерабочим днём праздник стал в 2002 году и особенно прижился в корпоративной культуре: женская часть коллектива ежегодно готовит поздравление всем мужчинам, вне зависимости от того, служили они в армии или нет. Если 23 февраля выпадает на пятницу или понедельник, то россияне используют длинные выходные, чтобы съездить отдохнуть: покататься на лыжах или помедитировать у предвесеннего моря.
Международный женский день
- Когда празднуют: 8 марта
Этот праздник отмечают в разных странах по всему миру. Он появился как день солидарности женщин в борьбе за равные права и эмансипацию. Но в современной России многие воспринимают его как праздник весны и красоты, что идёт вразрез с истинным значением 8 марта. Зато начиная с 7 марта, можно наблюдать, как мужчины разъезжают по городу с букетами и повсеместно поздравляют женщин.
Появление тюльпанов символизирует приближение весны и 8 марта
С точки зрения выходных 8 марта используют так же, как День Защитника Отечества: уезжают на длинный уикенд или присоединяют выходные дни к весеннему отпуску для полноценного путешествия.
Праздник Весны и Труда
- Когда празднуют: 1 мая.
Международный день солидарности трудящихся в России празднуют 1 мая. Этот праздник неофициально считается открытием сезона путешествий, активностей на свежем воздухе, выездов на природу, дачно-огородных работ и шашлыков. В таком ключе россияне и отмечают начало мая: как минимум – организуют пикники и дачные увеселения, как максимум – уезжают в длительные поездки на полмесяца.
Майские праздники без шашлыков — как-то несерьёзно
День Победы
- Когда празднуют: 9 мая.
День Победы — один из самых трогательных и торжественных праздников в году. Праздник посвящён победе советского народа над нацистской Германией в Великой Отечественной войне. В 2020 году россияне отпразднуют 75 лет победы.
Праздник заканчивается роскошным салютом, который слышно в любой части города. Фото: DreamSlamStudio / Shutterstock.com
Во многих городах 9 мая начинается с военного парада, а заканчивается праздничным салютом. Днём проходят концерты и мероприятия на открытом воздухе, а движение по основным улицам в крупных городах перекрывают, чтобы полюбоваться парадом военной техники.
В 2010-х обязательным атрибутом празднования стало народное шествие с портретами ветеранов под названием «Бессмертный полк».
«Бессмертный полк» проходит с 2010 года. Фото: Vladiri / Shutterstock.com
День России
- Когда празднуют: 12 июня.
День России отмечают с 1992 года, раньше он назывался Днём принятия декларации о государственном суверенитете. Россияне зачастую ассоциируют этот государственный праздник с Днём независимости. В некоторых российских городах 12 июня отмечают как День города.
Если выходной день выпадает на пятницу или понедельник, россияне используют длинные выходные, чтобы съездить к морю, выехать на дачу или устроить загородный пикник и переночевать в палатках на берегу водоёмов.
Источник – http://rg.ru/2020/12/23/rg-sostavila-kalendar-cerkovnyh-prazdnikov-na-2021-god.html
Источник – http://blog.ostrovok.ru/prazdniki-v-rossii/
В чем причина неудачи
“Продавай себя дорого”. Десять уроков жизни Софи Лорен
Софи Лорен − самая великая и ослепительная из плеяды кинодив середины ХХ века. В сентябре ей исполнилось 85. Она до сих пор женственна и прекрасна. И ее непростая жизнь может нас многому научить.
Урок первый: “Красота всегда хорошо продается”
В 1934 году молодая учительница музыки Ромильда родила от любовника, красавца и шалопая Риккардо Шиколоне, дочку Софию. Парень девочку признал, но жениться на ее маме не захотел. Через три года Ромильда подарила ему еще одну дочку, Марию, в надежде, что теперь-то он возьмет ее в жены. Но Риккардо разозлился, второго ребенка не признал, а подругу и вовсе бросил.
Софи официально считалась незаконнорожденной, что было жутким грехом по меркам неаполитанского городка. Ее дразнили в школе, обижали на улице. Жила она в бедности, семья порой голодала. И когда Софи в пятнадцать лет расцвела, то сообразила, что внешность – это ее единственный капитал. И ей с него надо жить и семью кормить: бестолковую легкомысленную мать и сестренку. Она надела сшитое из занавесок платье, покрасила белой масляной краской черные туфли, заняла второе место на городском конкурсе красоты и получила приз: несколько рулонов обоев, билет в Рим и 35 долларов США.
Софи решила уехать в Рим и сниматься в кино.
В чем причина успеха
Юная Софи оценила себя очень дорого. И не хотела продавать красоту за ужин в ресторане, бриллиантовое колечко или одну-единственную роль в кино. У нее не было ничего, кроме невероятной, яркой и незабываемой внешности. И она не продешевила.
«Я никогда не продавала свой труд дешево. Я никогда не судила о себе по стандартам других людей. Я всегда ожидала от себя многого, и если проигрывала, то проигрывала сама».
Урок второй: “Чувство собственного достоинствапритягивает к нам сильных и удерживает возле нас властных”
На первой встрече Карло Понти, маленький, толстый и энергичный, вручил Софи список черт, которые ей требовалось в себе изменить, чтобы стать актрисой: «Укоротить нос, похудеть, а то бока слишком крутые, избавиться от неаполитанского диалекта, записаться в класс актерского мастерства». Девушка мягко спросила: «Вам не нравится мое лицо? И моя фигура?» Карло осмотрел ее с головы до ног и сказал: «При чем тут это. Сейчас длинные носы и пышные формы не в моде». «Мода пройдет, а я останусь», − ответила Софи. И отказалась от диеты и услуг пластического хирурга. Карло слегка обалдел от такой непокорности. И не только обратил внимание на юную старлетку, но и запомнил ее. И стал отслеживать – где она снимается, с кем спит. Предлагал ей все больше и больше ролей, придумал псевдоним Лорен, нанял учителя английского, визажистов и модельеров. И влюбился в красавицу по уши, несмотря на свой брак и двоих детей. Слава ее вышла за пределы Европы и достигла США.
И тогда Карло преподнес двадцатилетней Софи кольцо с огромным бриллиантом чистейшей воды, в знак уважения и любви. Он стал для нееотцом, другом, учителем и любовником. Но − не мужем!
В чем секрет успеха
Если бы Софи радостно, как щенок, приняла все условия Карло Понти, то он бы ее никогда не полюбил. Он бы девушку просто не заметил: подумаешь, «еще одна звездочка». Юная Софи показала ему своим упрямством, что знает себе цену и не позволит принизить. Раньше эту черту называли «чувством собственного достоинства».
Карло не только почувствовал в девушке родственную душу, упрямую и стойкую, но и здравый смысл ее оценил – и правда, если подгонять себя под модный стандарт, то твоя популярность быстро уйдет вместе с модой. Впоследствии так сошли с дистанции очень известные в свое время Клаудиа Кардинале, Милен Демонжо, Мишель Мерсье и другие «красотки дня».
«Женщина, которая не любит недостатков своего мужчины, не любит его самого».
Урок третий: “Муж иногда действительно заменяет папу”
Софи всегда мечтала о настоящем отце. Он бы ее защищал, называл «своим счастьем», покупал наряды, учил жизни и верил в ее светлое будущее. Карло Понти, который был старше Софи на двадцать два года, оказался для девушки идеальным отцом. И то, что он − лысый, маленький и пузатый, привлекало ее еще сильнее – ну настоящий папочка! Не красавчик любовник! Она искренне полюбила его за мудрость и заботливость. И с годами он ей не надоедал, как не может надоесть родной отец.
C Карло Понти. Источник фото: youtube.com
В чем причина успеха
У Софи фактически не было отца, поэтому в голове у нее не сформировался запрет на сексуальную связь с пожилым мужчиной, и она легко и радостно на нее согласилась. Если девушка выросла в полной семье, то она неосознанно воспринимает каждого зрелого мужчину как отца. А с папами не спят! И этот комплекс подтачивает брак, в котором муж намного старше жены. Жене просто физически не хочется пожилого мужа, и она ищет молодого любовника.
Софи такой проблемы избежала. И прожила в браке с Карло Понти полсотни лет безо всяких внутренних противоречий и комплексов.
Урок четвертый: “Ревность – отличный союзник”
В 50-е годы прошлого века жизнь в Италии все еще была очень патриархальной, развод считался великим грехом и был запрещен законом, а на адюльтер смотрели сквозь пальцы. Карло Понти считал, что никому из партнеров по съемкам не удастся занять его место в сердце Софи, уж очень много он для нее сделал: обучил изысканным манерам, иностранным языкам, истории и литературе. И он намеревался жить на два дома, как многие его друзья. Но Софи не хотела повторять судьбу матери и оставаться безмужней. И решилась на хитрость.
Понти добыл для любовницы роль в голливудском фильме «Гордость и страсть». Вместе с нею снимался кумир ее юности, знаменитый красавец Кэри Грант. И между ними разгорелся бурный роман. Кэри сделал Софи предложение, она ему отказала, он вновь завел разговор о браке, и тут встревоженный Карло Понти заявил, что готов поехать в Мексику, развестись там с женой и жениться на Софи. Ничего, что брак окажется недействительным в Италии. Они останутся в США. Довольная Софи приняла предложение Карло.
С Кэри Грантом. Источник фото: Pinterest
Увы, в Италии Понти сочли двоеженцем и стали преследовать по суду. Онвынужден был спустя несколько лет официально развестись с Софи, ноона своего добилась, так как они продолжали жить вместе и больше уже никогда не расставались. Чуть позже Карло смог жениться на Софи повторно, после того, как принял вместе с нею и своей женой французское гражданство и оформил официальный развод.
В чем причина успеха
Софи абсолютно точно выбрала объект для того, чтобы в Карло взыграла бешеная ревность. Она приняла ухаживания мужчины куда более богатого и влиятельного, чем Понти. Вдобавок вполне пригодного на роль ее «папочки», так как Кэрри был на тридцать лет ее старше. К молодым мужчинам Карло подругу не ревновал − он хорошо знал ее вкус. Появление старого, красивого и знаменитого соперника довело его до истерики.
Софи партию провела очень тонко: она продемонстрировала, что все еще любит Понти и надеется стать его женой. Но надежда в ней уже угасает. Прямо едва теплится. А Кэрри так хорош.
Урок пятый: “Или карьера, или дети”
К 28 годам Софи снялась в пятидесяти фильмах и очень устала. И как только она вступила в «мексиканский» брак, так сразу решила взять тайм-аут и родить. К сожалению, один за другим у нее последовали три выкидыша. Врачи выяснили, что в ее организме не хватает эстрогена, женского полового гормона, отвечающего за способность матки удержать ребенка. Швейцарский гинеколог назначил Софи гормональную терапию, и в 1969 году она забеременела. Она поселилась в швейцарском отеле и девять месяцев провела в постели, почти без движения. Ей сделали кесарево, и на свет появился сын. Она немножко сошла с ума от счастья, не подпускала к нему даже медсестер и отказывалась уходить с ним из клиники. И только на пятидесятый день после операции врач с трудом уговорил ее выписаться.
Через четыре года Софи забеременела повторно. Вновь постельный режим, только уже дома, вновь кесарево. И снова сын. Она была безмерно счастлива.
В чем причина неудачи
Дефицит эстрогена бывает у женщин в тех случаях, когда они очень много работают, преодолевают массу трудностей и несут огромную ответственность. Организм меняет свой гормональный фон: вверх взлетает тестостерон, общий с мужчинами гормон силы и натиска. Эстроген, обеспечивающий плодовитость, падает. Деторождение блокируется до лучших времен.
Урок шестой: “Как прослыть «святой» женщиной и ни в чем себе не отказывать”
Брак Карло и Софи вовсе не был идиллией. Карло изменял Софи, а она изменяла ему. У нее были близкие отношения с Марчелло Мастроянни, ее любимым партнером по фильмам, – странно было бы знаменитой красавице и не менее знаменитому ловеласу не попробовать друг друга «на секс». Ходили слухи, что Софи родила от него девочку, которую отдала на воспитание – во всяком случае, через лет двадцать какая-то Мария утверждала, что является дочерью звезды, и требовала от нее признания, любви и денег. Софи ее просто проигнорировала. Актер Ричард Бартон, еще в бытность свою мужем Элизабет Тейлор, два месяца гостил на вилле Софи и развлекал хозяйку, пока Карло устраивал в Италии дела своей любовницы, начинающей актрисы Далилы ди Лаццар.
Но все статьи про Софи Лорен до сих пор пестрят фразами: «Какнастоящая католичка, она хранила верность своему супругу и никогда ему не изменяла».
В чем секрет успеха
В тайне. Про роман Карло и Далилы говорила вся Италия. Про связь Софи Лорен с Бартоном знала только Лиз Тейлор, которая психовала и требовала вернуть мужа домой. Софи не хотела ни разводиться с мужем, ни мстить ему за измены, ни прославиться на весь мир качеством и числом любовников. Она хотела страсти и внимания. И получала желаемое, не афишируя источники. Софи всегда говорила, что для нее нет никого важнее мужа и детей. И не лгала – она же не собиралась с ними расставаться!
Урок седьмой: “Как стать богиней”
Софи Лорен божественно прекрасна, приветлива, и кажется, что ей неведомы тревоги. Однако личную жизнь актрисы никак не назовешь безмятежной. Однажды в ее голливудский дом ворвались грабители, они угрожали ей пистолетом и забрали драгоценности на 700 000 долларов. Спустя пару лет бандиты пытались похитить ее мужа – несколько машин гнались за ним по ночной дороге, его шофер едва ушел от преследователей. Потом в парижском доме, где семья Софи снимала квартиру, вспыхнул пожар. Софи вместе с детьми и служанкойпробралась на крышу и час ждала там спасателей. Однажды ее посадили в итальянскую тюрьму за неуплату налогов, и она провела там два месяца. Против ее мужа несколько лет вели уголовное дело, которое рассыпалось в пух и прах, но сильно всем истрепало нервы. Ромильда в преклонном возрасте принялась ходить на дискотеки с молодыми людьми и тратила на них сумасшедшие деньги. В последние годы жизни Карло страдал старческой деменцией и был сильно не в себе.
Но Софи всегда улыбалась, никогда не жаловалась и не использовала общество в качестве «коллективного психотерапевта». Она и сейчас величественна, приветлива и спокойна. И публика ее за выдержку просто обожает.
В чем причина успеха
В железной самодисциплине, самоанализе и умении держать себя в руках. Лорен постоянно говорит о том, что нужно знать свои сильные и слабые стороны, скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства, прятать ненужные чувства (отчаяние, тревогу) и демонстрировать полезные (радость и уверенность в себе). Да, это – маска, игра, но она помогает выжить, не рассыпаться при горестях и неприятностях. И постепенно становится полезной частью личности. Можно с ее помощью даже божественное величие приобрести.
Урок восьмой: “Сколько ни выдумывай – правду не скроешь”
Софи утверждает, что обязана своей моложавостью исключительно генам, доставшимся от мамы и бабушки. И многие наивные женщины в это верят и даже приводят ее как пример роскошного «натурального старения» женщины. На самом деле Софи неоднократно укладывалась «под нож» пластического хирурга. И в 63 года даже получила инфаркт прямо на операционном столе, после чего два дня провела в реанимации и два месяца в больнице. А если вам интересно, как женщины стареют естественным образом – без «пластики», посмотрите на фото Брижит Бардо и сравните со снимками Софи.
У Софи есть веские причины для скрытности – она написала книгу про уход за собою, и ей негоже во всеуслышание признаваться в том, сколько подтяжек она перенесла. Куда выгоднее сообщать, что ей удалосьсохранить красоту благодаря маскам из оливкового масла, кремам с витаминами А, долгому сну, гимнастике и спагетти. «И последний, основной секрет моей красоты − это любовь», − всегда добавляет актриса, имея в виду брак с Карло Понти. Звучат ее советы прекрасно.Но никого не омолаживают.
В чем причина неудачи
Всегда найдется врач, который посмотрит на женщину профессиональным взглядом и определит правду. Известный пластический хирург Юн говорит, что Софи делала круговые подтяжки лица, инъекции жира в щеки, блефаропластику, химический пилинг и уколы ботокса. И после пятидесяти лет сменила старые грудные импланты на новые: чтобы омолодить грудь.
Урок девятый: “Звезда и актриса − не синонимы”
Софи Лорен прекратила сниматься очень рано − в 1974 году вышел последний значительный фильм с ее участием – «Приговор». Потом она играла в кинолентах или саму себя, «великую Лорен», или типаж «немолодая, но еще красивая итальянка», причем с каждым фильмом все хуже и хуже. Понти нервничал, подыскивал для нее знаменитых режиссеров, уговаривал принять участие в новых кинопроектах. Софипочти всегда отказывалась. Она больше не рвалась в кино − ей там стало неинтересно. Муж предложил ей писать книги – Софи надиктовала несколько, о красоте, не об актерстве. Она живет на проценты с капитала своей красоты и славы. С 1980 года выпускаются духи «Софи»,оправы для очков и модная бижутерия. И ей достаточно.
В чем причина неудачи
Софи Лорен, в отличие от других знаменитых актрис, всегда играла только одну роль − самой себя, красивой чувственной женщины. У нее нет особого актерского дара, требующего творить, искать роли, выходить на сцену или под свет софитов, делиться энергией с публикой. И когда у нее появились семья, прочная слава и большие деньги, ее желание сниматься в кино постепенно угасло.
Урок десятый: “Возраст – это только цифры”
В 2007 году Софи Лорен снялась полуобнаженной для известного календаря «Пирелли». Из аксессуаров на ней были лишь бриллиантовые серьги. Она кокетливо прикрывалась простыней и выглядела роскошной и чувственной. Календарь произвел фурор. Прошло 12 лет. Но Софи по-прежнему не стесняется своего тела, спокойно загорает топлесс и не шарахается от папарацци.
Источник фото: skylink.msk.ru
В чем причина успеха
Софи показала нам и всему миру, что женщина и в семьдесят лет думает о сексе, мечтает о любви и имеет на это полное право. Легким движением своей царственно прекрасной руки Софи расширила для нас границы дозволенного.
«Красота – это самоощущение, и оно отражается в твоих глазах. Это не физическое явление. Характер − важнейшее ее слагаемое».
2016 год. Источник фото: KP.UA
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Именно режиссер и муж Софи Лорен поставил знаменитую походку, от которой все мужчины падали к ногам актрисы. Он расставлял по квартире тумбочки с выдвинутыми ящиками. Софи Лорен должна была пройти мимо и закрыть эти ящики своими бедрами. Он повторяла эту тренировку снова и снова, пока ее походка не стала идеальной.
Позитивный настрой
Эмоции и настроение влияют не только на здоровье, но и на красоту, а также молодость. Одним из главных правил Софи Лорен, является позитивное мышление. Если женщина счастлива внутри, то и внешне она будет выглядеть соответственно.
По словам иконы стиля, женщина должна окружать себя правильными людьми, с которыми приятно проводить время и общаться. Кроме того, следует избегать стрессовых ситуаций и побольше заботиться о себе.
Плохое настроение, злость и раздражительность непременно отобразятся на лице. И если в 20 лет они не будут заметны, то с взрослением плохие эмоции и мысли оставят неизгладимые следы. Они и будут выдавать настоящий возраст.
Фото: Splash News/All Over Press
5 секретов красоты Софи Лорен
20 сентября отмечает свой день рождения Софи Лорен . Легендарная актриса, завоевавшая множество наград и титул секс-символа, в свои 79 выглядит невероятно привлекательно! Мы решили вспомнить 5 главных секретов ее красоты.
Фото: Splash News/All Over Press
Фото: Splash News/All Over Press
Позитивный настрой
По мнению Софи Лорен, хорошее настроение и позитив – это залог счастливой жизни и внешней привлекательности. «Я всегда мыслю позитивно. Очень редко меня можно увидеть в печальном или меланхоличном настроении, – говорит звезда. – Вы должны наслаждаться жизнью, каждым моментом. Это очень важно для того, чтобы производить хорошее впечатление. Всегда окружайтесь себя людьми, которых любите, с кем приятно поговорить или узнать что-то новое». Кроме того, актриса рекомендует избегать стрессов и поменьше волноваться: «Вы должны заботиться о себе. Отдыхайте, читайте, смотрите на закат. Делайте те вещи, которые будут вас радовать».
Фото: Splash News/All Over Press
Фото: Splash News/All Over Press
Самодисциплина и уход за собой
«Трудно стать неотразимой, если ты ленива» – эта фраза Софи Лорен давно стала афоризмом, который переходит из уст в уста уже многие годы. Актриса уверена, что одним из главных секретов женской привлекательности является самодисциплина. «Если молодая женщина обладает выразительной внешностью, но лишена самодисциплины, то с годами от ее красоты ничего не останется. А если женщина с вполне обычной внешностью будет следить за собой, то со временем она, несомненно, станет еще более привлекательной», – уверена актриса. Одним из ее любимых бьюти-средств является оливковое масло холодного отжима: она употребляет его в пищу, а также добавляет в ванны и наносит на кожу. По мнению звезды, с возрастом нужно корректировать свой уход и уделять особое внимание различные косметическим процедурам, которые помогают женщинам быть красивыми, а вот в макияже следует придерживаться принципа «лучше меньше, да лучше»: «Когда вы становитесь старше, вы должны использовать меньше косметики. Это – простое правило. Всегда заметно, когда пожилые женщины пытаются компенсировать возраст толстым слоем макияжа, но это не делает их привлекательнее».
Фото: Splash News/All Over Press
Фото: Splash News/All Over Press
Активный образ жизни
По словам звезды, она начинает свой день достаточно рано – в 5-6 утра, а ложится при этом в 8-9 вечера. Этого времени ей вполне хватает, чтобы чувствовать себя бодрой и выглядеть привлекательно. Каждое утро она делает легкую разминку и гуляет на свежем воздухе в течение часа, заставляя себя всегда соблюдать эти принципы. «Я всегда просыпаюсь рано и вскакиваю с кровати, даже если не хочу этого делать. Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я много хожу и всем советую – это очень полезно для сердца и фигуры», – говорит актриса. Софи Лорен проводит много времени на природе вместе с семьей, а также не мыслит своей жизни без любимой работы: «Мне кажется, я была рождена для этого. Когда у меня бывали длительные перерывы в съемках, я буквально не могла найти себе места и начинала хандрить».
Фото: Splash News/All Over Press
Правильное питание
В 2006 году, в возрасте 72 лет, Софи Лорен снялась обнаженной для Календаря Pirelli, и эти фотографии произвели настоящий фурор! Впрочем, в свои 79-ть Софи Лорен также остается невероятно стройной и может похвастаться очень женственными формами. Актриса признается, что она не сидит на диетах и не голодает, так как очень любит поесть, но при этом она всегда следит за тем, из чего состоит ее рацион. «Будьте осторожны с тем, что вы едите! Ешьте немного и очень маленькими порциями, вы ведь не хотите быть полными?» – говорит звезда. Свой день Софи Лорен, как правило, начинает с небольшого завтрака, далее следует плотный обед, а вечером – легкий ужин: «Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это – все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя». Актриса утверждает, что вес никогда не был для нее проблемой: «Я могла набрать несколько килограммов, но потом без труда возвращалась в форму».
Фото: Splash News/All Over Press
Фото: Splash News/All Over Press
Принятие себя и своего возраста
Софи Лорен уверена, что не стоит отрицать естественных возрастных изменений, которые неизбежны. Знаменитая итальянка не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Актриса также утверждает, что она никогда не прибегала к помощи пластических хирургов и на вопрос о том, как ей удается выглядеть столь привлекательно, она отвечает философски. «Я думаю, что это заложено в ДНК. Если же вы хотите выглядеть всегда молодыми, можно сделать какие-то операции, но лично мне не нравится эта идея. Люди часто остаются недовольны результатом, совершая подобные ошибки. Я очень не хотела бы этого и я слишком люблю себя, чтобы решиться на какое-то вмешательство», – уверяет кинодива.
Источник – http://www.colady.ru/9-sekretov-molodosti-ot-sofi-loren.html
Источник – http://m.7days.ru/beauty/secrets/5-sekretov-krasoty-sofi-loren.htm
