Разочарование в муже

Финишная прямая, осталось совсем немного потерпеть. Ребенок набирает свою конечную выходную массу, из-за чего женщине в этот период становится труднее дышать, приходится чаще бегать в уборную. Последнее возникает из-за критического увеличения плода и большем давлении на органы роженицы. К основным изменениям относятся:

Упражнения для беременных. Как правильно заниматься и стоит ли?

Приветствую, господа и особенно дамы!Как Вы уже, наверное, догадались из названия заметки, сегодня мы посвятим ее молодым мамочкам и их правильной физической активности во время нахождения в интересном положении. Честно говоря, этой статьи могло бы и не быть, если бы не читательницы проекта, которым интересное положение знакомо не понаслышке. А упражнения для беременных – как раз та тема, которая их волнует. Именно они, Вы, мои уважаемые, просили пролить свет на вопросы поддержания себя в форме в период беременности. Что из этого литья света получилось, мы вскоре и узнаем.

Итак, занимайте свои места, будет интересно, поехали.

Широко известна история, что легендарная советская гимнастка Лариса Латынина в 1958 году выступла на Чемпионате мира. на четвертом месяце беременности! Позже в одном из интервью она вспоминала:

Гимнастика в первом триместре беременности

В первом триместре беременности комплекс упражнений практически не отличается от тех, что вы делали раньше (если вы, конечно, занимались фитнесом). Поэтому стоит сосредоточиться на том чего НЕ следует делать беременной.

  • Прыжки, рывки, вообще все резкие ударные движения. Теперь ваш финес должен быть очень плавным!
  • Упражнения на пресс необходимо сократить, а, возможно, и вовсе исключить. Обязательно следуйте советам лечащего врача, если занимаетесь самостоятельно, если же предпочитаете заниматься в зале – обретитесь к услугам инструктора, специализирующегося на курсах гимнастики для беременных(актуальный список с адресами и телефонами >>>>).
  • Занятия без разминки – все знают, насколько разминка важна для занятий, но во время беременности она превращается в главное спортивное упражнение. Меняются формы вашего тела, смещается центр тяжести – риск получить травму “на ровном месте” у беременных выше. Снизить его можно только заранее разогрев мышцы.

Уделяйте больше внимания своему самочувствию – сделайте паузу, если почувствуете даже легкое недомогание, обязательно пейте чистую воду во время занятий.

Подробнее о том, что еще важно знать, приходя во время беременности в спортзал, здесь >>>>

Источник – http://ferrum-body.ru/uprazhneniya-dlya-beremennyih.html

Источник – http://sibmama.ru/berem_gimnastika.htm

Вместе с разочарованием всегда приходят обиды, боль, досада, ощущение одиночества, предательства и проч. Это с одной стороны.

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 8 минут

Разочарование – чувство серьезное и неприятное. И чревато определенными последствиями, если оно касается отношений между женщиной и мужчиной. К сожалению, именно разочарование друг в друге нередко становится ключевым поводом для развода. Безусловно, семейная жизнь не бывает сплошным праздником, и каждая пара проходит сложные этапы на пути к «до гробовой доски», но далеко не каждой удается преодолеть их.

Что делать, если вы столкнулись с разочарованием в отношениях, и есть ли от него лекарства?

Содержание статьи:

Ощутив разочарование, женщина испытывает жгучую обиду на него за обман и на себя за слепоту. А после наступает период жгучего отчаяния, ведь она приложила столько сил на создание семьи, а оказалось, что она совершила грубую ошибку, связав свою жизнь с ненадежным партнером.

Что такое разочарование?

Разочарование – чувство, которое испытывает человек, чьи надежды и ожидания так и не сбылись. Психологи называют эту чувство фрустрацией – обманом чувств, возникающим, когда желания не совпадают с возможностями.

Например, женщина вышла замуж и теперь пребывает в полной уверенности, что в лице мужа обрела надежного защитника. Она рассчитывает, что он будет выполнять исконно мужские обязанности – защищать и обеспечивать семью. Но все оказалось не так, все оказалось игрой. На самом деле он не такой уж самодостаточный и целеустремленный, все это было показное и он абсолютно не задумывается о будущем, ведь ему вполне комфортно жить одним днем.

Наблюдая за постепенно открывающимся истинным лицом любимого человека, женщина понимает, что «не все золото, что блестит» и с ее стороны было огромной ошибкой вестись на слова и внешние яркие проявления его «самцовости». Любовь и разочарование по сути своей являются противоположными чувствами. Если любовь основана на уверенности, что именно с этим человеком ты хочешь прожить всю свою жизнь, то разочарование наступает именно тогда, когда ты понимаешь, что зря потратила на него свое время.

Ощутив разочарование, женщина испытывает жгучую обиду на него за обман и на себя за слепоту. А после наступает период жгучего отчаяния, ведь она приложила столько сил на создание семьи, а оказалось, что она совершила грубую ошибку, связав свою жизнь с ненадежным партнером.

Постарайтесь понять, что ваш супруг не хотел специально вас обидеть. Он тоже склонен ошибаться как и все, поэтому не стоит смотреть на него как на злодея. Скорее всего ваши разные взгляды, которые вовремя не были состыкованы, причинили вам боль. Возможно, супруг даже не думал, что какие-то слова и дела столь сильно вас ранят!
Опять тоже упражнение — поставьте себя на его место. Вы когда- нибудь специально вредили своему супругу?скорее всего нет. А если он будет так расстроен вашими словами или делами и будет вам говорить что вы специально испортили ему жизнь!? Чувствуете несправедливость рассуждения?
Конечно, чужая семья- потемки, никто не знает вас и вашего супруга лучше вас. Но будьте осторожны. Если вы сами неправильно реагируете на какую- то ситуацию, то сами не даете себе и вашей семье быть более счастливой!

Что же делать, чтобы преодолеть разочарование?

Ваш супруг- тот же.

Возьмите лист бумаги и напишите сколько сможете хороших качеств вашего супруга, за которые вы его полюбили. Скорее всего перед вами сейчас тот же самый человек. Почему?

Подумайте как проблемы после брака повлияли на вашего спутника жизни? Или вы думаете что только одни переживаете из-за денег, ребенка и здоровья? Если ваш супруг не говорит вам о своих переживаниях, то это не значит, что их у него нет. Этот стресс также несет и он и это сказывается на его характере и поведении.

Поэтому сосредоточьтесь на хороших качествах супруга, которые же действительно те же самые что и до брака и перечитывайте этот список, когда к вам в голову будет закрадываться разочарование.
Если вы чувствуете, что ваш супруг тоже чувствует разочарование, то старайтесь показать ему все хорошее, что он ценил до брака, чтобы он тоже понял, что вы тот же милый человек. В разговоре упоминайте то хорошее что вам нравилось раньше друг в друге и что сейчас вы замечаете положительное проявление этих качеств.

Время вместе.

До брака вы скорее всего стремились проводить вместе как можно больше времени. А сейчас? Конечно, роли в семье могут быть распределены и понятны и уже быть какие-то своего рода устои, но романтику никто не отменял.
Не забывайте про романтику ваших отношений, даже если у вас уже ребенок и вы постоянно чувствуете себя уставшими. Насколько это возможно, старайтесь побыть только вдвоем в романтической обстановке!

Если до брака вы старались делать что- нибудь этакое, чтобы удивить любимого, то почему бы не делать так и сейчас? В браке вы еще лучше узнали своего спутника и можете сделать ему еще больше приятный подарок.

Например , жена может иногда готовить вкусное блюдо. А муж может не забывать дарить любимые цветы или какие- нибудь приятные штучки для своей любимой жены.
Не забывайте, что есть СМС, в которой можете написать «Я тебя люблю», когда вы долгое время не виделись. Это тоже можно отнести к романтике, которая будет разогревать ваш брак.

Счетчик на обиду.

В квартирах уже на многие услуги есть счетчики. Но не нужно ставить счетчик на обиды. Прощайте, забывайте обидные слова и проступки, тем более если супруг попросил у вас прощения и старается больше вас так не обижать.
К сожалению, если постоянно думать об обиде, она кажется еще больше. Из-за одного проступка не стоит ставить крест на весь ваш брак.

Скорее всего, вы сможете простить, ведь вы тоже хотите что бы ваш супруг простил вас.

Согласитесь, у каждого из супругов могут быть взаимные претензии и каждый будет находить оправдание своим действиям и словам. Если вы не можете простить проступок, то как можно скорее обсудите его, ваши чувства и уладьте разногласие.
Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш супруг был разочарован в браке из-за вашего проступка, за который вы уже извинились и больше так не делаете? А если бы он напоминал бы вам об этом? Это честная самопроверка. Поэтому сами поступите с супругом так как хотите чтобы он поступил с вами.

Мотивы.

Постарайтесь понять, что ваш супруг не хотел специально вас обидеть. Он тоже склонен ошибаться как и все, поэтому не стоит смотреть на него как на злодея. Скорее всего ваши разные взгляды, которые вовремя не были состыкованы, причинили вам боль. Возможно, супруг даже не думал, что какие-то слова и дела столь сильно вас ранят!
Опять тоже упражнение — поставьте себя на его место. Вы когда- нибудь специально вредили своему супругу?скорее всего нет. А если он будет так расстроен вашими словами или делами и будет вам говорить что вы специально испортили ему жизнь!? Чувствуете несправедливость рассуждения?
Конечно, чужая семья- потемки, никто не знает вас и вашего супруга лучше вас. Но будьте осторожны. Если вы сами неправильно реагируете на какую- то ситуацию, то сами не даете себе и вашей семье быть более счастливой!

Будьте реалистами.

К сожалению, идеальных людей нет. Со стороны может казаться, что человек идеален, но ведь и ваш супруг казался вам таким. Поэтому не позволяйте разочарованию разрушить вашу любовь. Будьте готовы эмоционально, что может ваш супруг еще не раз ошибется и вам не раз придется простить его. А может и вы еще не раз ошибетесь и будете просить прощения у супруга!?
Помните свое обещание в ЗАГСе о верности. Старайтесь анализируя свою семью, больше думать не о том, что делает ваш супруг, а что делаете вы, чтобы выполнить данное обещание.
Не позволяйте ничему и никому разрушить ваш союз!

Источник – http://www.colady.ru/kak-perezhit-razocharovanie-v-lyubimom-muzhchine-i-chto-delat-esli-razocharovalas-v-muzhe-ili-parne.html

Источник – http://blizosti.net/chto-delat-esli-ty-razocharovalas-v-muzhchine/

Источник – http://psiin.ru/semejnoe/esli-vy-razocharovany-v-svoem-brake

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий