Позитивные книги

Непосредственно сама процедура очень похожа на увеличение губ с помощью стакана. Бутылку стоит плотно прижать ко рту, чуть-чуть приоткрыть губы и втянуть в себя воздух из ёмкости. Через несколько секунд рот расслабляют.

Самый простой способ – это использование стакана. Он не дает такого значительного эффекта, как специализированные средства, но если нет другой возможности, можно воспользоваться и им.

Перед тем как приступить к процедуре, необходимо увлажнить губы. Подойдёт вазелин, бесцветная помада или бальзам.

После этого необходимо взять обычный стакан, плотно приложить его к губам, а затем сильно втянуть ртом воздух и закрыть рот. Через несколько секунд можно расслабить губы.

Важно, что процедуру стоит повторить не более четырёх раз за один подход. А чтобы результаты от проведения процедуры были более заметны, её рекомендуется делать на протяжении двух-трёх недель.

Есть много видео, где наглядно показаны такие хитрости макияжа.

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях: азы

Почему пухлые губы у женщин привлекают? Как говорят психологи, они ассоциируются у окружающих с расслабленностью женщины, её чувственностью и мягкостью.

Конечно, форма и объём губ зависят, в первую очередь, от генетики. Но подкорректировать можно всё. Отличное кровообращение, насыщение тканей кровью и кислородом, увлажнение – вот, что нам понадобится.

Вы наверняка замечали, что обветренные губы выглядят пухлее – воспаление увеличивает приток крови. Нет, простуда — это не один из способов увеличить губы.

А какие способы естественным путём улучшат кровообращение и помогут в борьбе за объёмы:
  1. Грамотный уход. Кожа губ очень нежная и сильнее других частей лица подвергается воздействию внешних агрессоров: высокой или низкой температуры, ультрафиолета, ветра, сухого воздуха – эти факторы нарушают питание верхних слоёв кожи губ, сужают сосуды, ускоряют отмирание клеток. Поэтому нашим губам нужна постоянная защита, регулярное очищение, увлажнение и глубокое питание как домашней косметикой, так и покупной.
  2. Массаж. Наравне с упражнениями он устраняет застой крови, помогает вывести токсины и напитать все ткани губ кислородом. Выполнять массаж можно во время нанесения средств ухода, а также подручными средствами: зубной щёткой, полотенцем. Или же часто используют вакуумный массаж пламперами или с помощью стакана.
  3. Правильное питание. При недостатке белка, полезных жиров и витаминов губы сохнут, скукоживаются, теряют цвет. Кожа вокруг рта становится дряблой и морщинистой, что тоже визуально крадёт объём у губ.
  4. Упражнения. Губы – это мышцы, и под воздействием правильных нагрузок в них улучшается клеточное питание и поступление кислорода. Для лица есть специальный комплекс упражнений, и действует он, как любой фитнес: ослабленное – подтягивает, нужное – увеличивает, ненужное – помогает убрать. Закономерный результат – тонус и здоровое увеличение объёма. И в качестве бонуса – улучшение цвета.

Итак, цель намечена. Теперь разберём пункты подробнее.

Источник – http://ladysdream.ru/kak-sdelat-guby-puhlymi-v-domashnih-usloviyah.html

Источник – http://smotrivita.ru/kak-sdelat-guby-puhly-mi-v-domashnih-usloviyah/

Самая известная книга американской писательницы Элинор Портер “Полианна” была написана в 1913 году и вот уже более ста лет остается бестселлером детской литературы. Однако философия данного произведения настолько жизнеутверждающая, что порой взрослые зачитываются приключениями Поллианны с большим энтузиазмом, чем дети.

Жизнеутверждающие книги, которые стоит прочитать: список лучших

Жизнеутверждающие книги – это такие произведения литературы, которые не просто поднимают настроение, а помогают избавиться от продолжительной хандры, дарят улыбку на долгое время и возвращают желание жить, дышать полной грудью и наслаждаться каждый днем. К каким из них стоит обратиться в первую очередь – классическим или современным, по-детски наивным или философским? Поможет определиться с выбором самой жизнеутверждающей книги список лучших книг, представленный далее.

Инна, 29 лет, стоматолог:

Илья Ильф и Евгений Петров “Золотой теленок”

Татьяна, 29 лет, учитель:

“Замечательная книга: искрометная, лучистая и всеобъемлющая! Во многом превосходящая первую часть историй про “великого комбинатора”. Читала с огромным удовольствием и до слез смеялась! Чувство юмора у авторов – тонкое, без пошлостей, такое искреннее, доброе, что хочется перечитывать книгу неоднократно и советовать всем вокруг!”

Любимые цитаты:

“Не стучите лысиной по паркету!”

“В Рио-де-Жанейро, например, краденые автомобили перекрашивают в другой цвет. Делается это из чисто гуманных побуждений – дабы прежний хозяин не огорчался, видя, что на его машине разъезжает посторонний человек”.

“Интересный вы человек! Все у вас в порядке. Удивительно, с таким счастьем – и на свободе”.

Вы отвечаете за то, каким будет ваш день, как вы отреагируете на негативное событие, как вы поступите в той или иной ситуации. Вы полностью отвечаете за свою жизнь и только вам решать, что вы будете с ней делать.

Простые правила для достижения счастья

Так что же нужно конкретно делать, чтобы стать счастливым? Я предлагаю тебе несколько простых правил, соблюдая которые каждый день, ты станешь веселым, здоровым и жизнерадостным:

  1. Ищи счастье в простых вещах. Забудь хотя бы на время о своих проблемах и оглянись вокруг. Мир прекрасен! Ласковый свет солнца, шелест листьев, белоснежные облака на ярко-голубом небе, заливистый смех детей во дворе. Одно только то, что ты можешь это видеть, слышать, ощущать, делает тебя счастливым. Не делает? А ты завяжи глаза плотной повязкой, сквозь которую ничего не видно, и попробуй хотя бы 20 минут пожить в полной слепоте. После этого упражнения многие начинают ценить способность не только видеть, но и ощущать простую красоту этого мира. Такой подход является основой философии буддизма.
  2. Найди себе дело по душе. Проще сказать, чем сделать. Возможно, придется перебрать не одно увлечение или хобби, прежде чем найдется занятие, которое тебя зажигает, чем ты будешь заниматься с удовольствием. Зато такое дело сделает твою жизнь удачной, интересной, насыщенной.
  3. Измени отношение к проблемам. Невозможно все время быть на позитиве. Ты имеешь право расстраиваться и огорчаться. Но это состояние не должно тебя поглотить. Фокусируйся на позитиве. А именно помни, что любые трудности – это временное явление. Они даются нам для того, чтобы становиться сильнее, расти и учиться их преодолевать.
  4. Ставь перед собой цели и достигай их . По наблюдениям психологов,
    люди, умеющие правильно ставить цели и достигать их, являются более счастливыми, чем те, кто вообще ни к чему не стремится. Когда у тебя есть цель, то появляется мотивация двигаться вперед, несмотря на возникающие проблемы.
  5. Отпусти то, что не можешь изменить. Некоторые люди настолько привыкли все контролировать, что стоит чему-то выйти из-под контроля, как они впадают в депрессию. В каждом конкретном случае подумай, можешь ли ты решить проблему. Если да, тогда действуй, а иначе – просто отпусти ситуацию.
  6. Прощай обиды. Иногда люди причиняют нам боль. И чем ближе этот человек, тем сильнее обида на него. Это чувство – самая настоящая душевная травма. Чем дольше будешь злиться, плакать, тем сильнее эта рана будет болеть. Научись прощать. Это поможет освободиться от боли. Простить обидчика можно и в своем сердце. Не обязательно встречаться с ним лично.
  7. Благодари. Не зацикливайся на том, чего у тебя пока нет, чего тебе не хватает. Каждый день будь благодарен за то, что у тебя есть здесь и сейчас. Это развернет тебя в сторону позитива и научит ценить каждый момент.
  8. Больше гуляй. Прогулки на природе помогают расслабиться, очистить мысли, насытить организм кислородом. Солнечный свет улучшает настроение. Под действием ультрафиолета вырабатывается витамин D, помогающий бороться с усталостью и стрессами. Кстати, когда становишься родителем, начинаешь очень много гулять с ребенком. Это качественно меняет жизнь к лучшему.
  9. Займись спортом, полноценно питайся и отдыхай. Это поможет сохранить здоровье, без которого очень сложно быть счастливым. Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов (гормонов счастья). Полезная и здоровая пища улучшает состояние кожи, работу организма, повышает продуктивность. А полноценный сон – залог хорошего самочувствия. Очень надеюсь, что ты некурящий, потому что эту привычку лучше бросить. Любая зависимость мешает стать полноценно счастливым.
  10. Заведи питомца. Если можешь взять на себя ответственность за заботу о домашнем животном, то в ответ твой питомец станет лучшим другом, источником улыбок и смеха. Коты, например, помогают хозяевам снимать стресс. Стоит погладить урчащего мягкого котика, как все отрицательные эмоции испаряются.
  11. Помогай другим. Совершая добрые поступки, помогая людям и животным, ты сам становишься лучше. Помощь другим порождает душевную теплоту.
  12. Улыбайся чаще. Ученые заметили, что когда человек искренне улыбается, мозг начинает вырабатывать серотонин – вещество, поднимающее настроение. В конце концов именно улыбка является символом счастья.

Источник – http://fb.ru/article/458972/jizneutverjdayuschie-knigi-kotoryie-stoit-prochitat-spisok-luchshih

Источник – http://lady.tut.by/news/inspiration/310920.html

Источник – http://reflexole.ru/narusheniya-i-zabolevaniya/kak-byt-pozitivnym-2.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий