Почитать на ночь

Последствия острых нарушений кровообращения мозга, парез или паралич, сопровождаются трофическими расстройствами, в частности холодностью кожи. У людей с грыжами межпозвонковых дисков крестцового и поясничного отдела также часто зябнут ноги.

Если у человека постоянно мерзнут ноги, как правило, такое состояние для него постепенно становится привычным, и он не воспринимает это явление, как нечто настораживающее. Как правило, ступни мерзнут осенью и зимой, когда обувь промокает, или человек промерзает на холоде.

Однако если человеку постоянно холодно в ногах, даже если пребывает он в теплом и уютном помещении, причины такого явления связаны с определенными патологиями организма. Как правило, подобный симптом часто беспокоит представителей обоих возрастов после 40 лет. Если сильно промерзают ноги, скорее всего, это связано с нарушениями кровообращения или сбоями в функции нервной системы. Если мерзнут ноги и руки, что делать, речь пойдет в статье ниже, где проанализированы также причины этого явления.

Холод в руках и ногах может указывать на плохое кровообращение, которое часто является симптомом диабета. Высокий уровень сахара в течение продолжительного времени нередко вызывает повреждение нерва (периферическую невропатию), и в таких случаях в замерзших конечностях возникает ощущение покалывания. Это один из первых симптомов диабета наряду с постоянной жаждой, частым мочеиспусканием, хронической усталостью.

Содержание
  1. Теперь давайте разберемся, какие состояния заставляют мерзнуть ваши руки и ноги:
  2. Анемия (малокровие)
  3. Сахарный диабет
  4. Гипотиреоз
  5. Болезнь Рейно (синдром Рейно)
  6. Дефицит витамина B-12
  7. Курение
  8. Читайте также
  9. Даниил Гранин о романе Василя Яковенко «Надлом. Кручина вековая»: Это книга о том, как непросто было уцелеть белорусскому этносу
  10. 45 цитат о жизни, любви, счастье писателя Алексея Иванова
  11. Мемуары Хиллари Клинтон признаны самой нечитаемой, но покупаемой книгой этого года
  12. “Коммуняки”, “транжиры”, “хранилище газа”: какими россияне кажутся другим странам?
  13. Топ-5 книг для новогоднего настроения
  14. Топ-5 книг для снежной зимы
  15. Боксер с большого бодуна
  16. Боксер с большого бодуна
  17. Борис Гребенщиков: «Я стал мужчиной. Но поклонниц все меньше»
  18. Богатейший человек планеты Дональд Трамп: Поверь! Не бойся! И проси!
  19. Топ-пять исторических романов
  20. Топ-5 книг для студентов
  21. Топ пять книг для невесты
  22. «Роман Полански трогал меня за грудь и все спрашивал: «Тебе нравится?»
  23. «Мы так занимались любовью, что Стив Джобс спустя 15 лет благодарил меня за эти ночи»
  24. Книги для детей
  25. Р. Киплинг «Маугли»
  26. А. Грин «Алые паруса»
  27. Д. Джонс «Ходячий замок»

Теперь давайте разберемся, какие состояния заставляют мерзнуть ваши руки и ноги:

Анемия (малокровие)

Дефицит железа вызывает уменьшение количества эритроцитов и снижение содержания гемоглобина в крови. Это одно из самых распространенных заболеваний крови, которое, к счастью, достаточно легко лечится. Холодные конечности — это лишь один из симптомов анемии, также это состояние сопровождается бледностью, сухостью кожи, проблемам с волосами, слабостью и быстрой утомляемостью.

Чтобы убедиться в том, что у вас анемия, необходимо сдать биохимический анализ крови, который покажет уровень железа в крови. Если он снижен, вам необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом (яблоки, зелень) и принимать железосодержащие препараты.

Сахарный диабет

Холод в руках и ногах может указывать на плохое кровообращение, которое часто является симптомом диабета. Высокий уровень сахара в течение продолжительного времени нередко вызывает повреждение нерва (периферическую невропатию), и в таких случаях в замерзших конечностях возникает ощущение покалывания. Это один из первых симптомов диабета наряду с постоянной жаждой, частым мочеиспусканием, хронической усталостью.

Если у вас есть признаки диабета, как можно скорее обратитесь к эндокринологу. Если же у вас подтвержденный диагноз, обязательно контролируйте уровень сахара в крови.

Гипотиреоз

Это дефицит гормонов щитовидной железы, который вызывает нарушения метаболических функций организма. Холодные конечности являются одним из симптомов этого заболевания вместе с болью в суставах, сухостью кожи и истончением волосы.

Диагностировать гипотиреоз необходимо с помощью анализа крови, в качестве лечения назначаются синтетические гормоны для восполнения дефицита.

Болезнь Рейно (синдром Рейно)

Это спазм сосудов кистей, который происходит под воздействием холода или эмоционального напряжения и вызывает ощущение холода, изменение цвета кожа на одном или нескольких пальцах. Иногда страдают и другие дистальные органы — язык, нос. Точные причины, вызывающее это состояние, неясны, но к факторам риска относятся частое и длительное охлаждение конечностей, травмы пальцев, тяжелые стрессы, аутоиммунные заболевания.

Синдром Рейно лечат препаратами для улучшения кровообращения и расширения сосудов, но у большинства пациентов это состояние проходит само безо всякого лечения.

Дефицит витамина B-12

Нехватка этого витамина, необходимого для поддержания гормональных и метаболических процессов в организме, может вызвать неврологические симптомы, в том числе постоянное чувство холода в руках и ногах, онемение и покалывание.

Дефицит В-12 выявляется с помощью анализа крови. В таких случаях необходимо принимать специальные добавки и добавить в свой рацион больше мясных и молочных продуктов.

Курение

Курение вызывает повреждение кровеносных сосудов, из-за чего нарушается кровообращение. Совет тут может быть только один — постарайтесь распрощаться с этой вредной привычкой как можно скорей. И тогда вместе с постоянным охлаждением конечностей уйдут и другие неприятные последствия курения.

Источник – http://medside.ru/pochemu-merznut-nogi-i-ruki

Источник – http://medportal.ru/mednovosti/doktor-ya-zhivoy-ledyanye-ruki-i-nogi-dazhe-letom/

А эта история знатно пощекочет вам нервы. Но это не значит, что эту книгу нельзя почитать перед сном.

Интересная, легкая история, от которой сложно оторваться.

В Нью-Йорке есть небольшой дом. Но в этом доме есть старинный лифт, которым управляет лифтер Дипака. И от этого человека зависит буквально все жильцы. Но однажды с Дипакой происходит несчастье – он падает с лестницы. И вмиг размеренная жизнь соседей прекращается. Но место Дипака занимает Санджай. Он племянник Дипака и приехал в Нью-Йорк совсем неожиданно из Мумбаи. Жители дома настолько рады, что у них появился новый лифтер, что предпочитают не задумываться, а кто же этот парень на самом деле. Но на девятом этаже живет девушка по имени Хлоя, которая начинает о чем-то догадываться.

Зиму, кажется, как раз для чтения и придумали. На улице холодно, темнеет рано, вечно полусонные люди разбредаются по домам и коротают бесконечные вечера за интересными книжками

Читайте также

Даниил Гранин о романе Василя Яковенко «Надлом. Кручина вековая»: Это книга о том, как непросто было уцелеть белорусскому этносу

Трилогия вышла в переводе на русский язык

45 цитат о жизни, любви, счастье писателя Алексея Иванова

23 ноября ему исполнилось 45 лет. Ко дню рождения автора Тотального диктанта-2014 и нашумевших романов “Сердце Пармы” и “Географ глобус пропил” “Комсомолка” перечитала его книги

Мемуары Хиллари Клинтон признаны самой нечитаемой, но покупаемой книгой этого года

Ученые создали рейтинг произведений не по числу проданных экземпляров, а по другому критерию – дочитывают ли их до конца люди

“Коммуняки”, “транжиры”, “хранилище газа”: какими россияне кажутся другим странам?

Посмотрите и сравните, какими россияне видят европейских соседей и какими они видят россиян

Топ-5 книг для новогоднего настроения

Рождественско-новогодние книжки всегда тонкие – шутка ли, у кого есть время читать в декабрьской суматохе?!

Топ-5 книг для снежной зимы

Зиму, кажется, как раз для чтения и придумали. На улице холодно, темнеет рано, вечно полусонные люди разбредаются по домам и коротают бесконечные вечера за интересными книжками

Боксер с большого бодуна

Легендарный Майк Тайсон выпустил автобиографию – скандальную, как и все, к чему он приложил руку

Боксер с большого бодуна

Легендарный Майк Тайсон выпустил автобиографию – скандальную, как и все, к чему он приложил руку

Борис Гребенщиков: «Я стал мужчиной. Но поклонниц все меньше»

Сегодня, 27 ноября, музыкант, чье творчество и имя составляют славу российской рок-музыки, отмечает свой юбилей – 60 лет

Богатейший человек планеты Дональд Трамп: Поверь! Не бойся! И проси!

Необычная книга выйдет на днях в издательстве «Эксмо» – это перевод на русский язык советов известного бизнесмена и миллиардера «Лидерство. Золотые правила Дональда Трампа»

Топ-пять исторических романов

Зачем читать исторические романы?

Топ-5 книг для студентов

Дорогие студенты! Знаете ли вы, что все ответы на мучающие вас вопросы уже давным-давно найдены такими же студентами, как и вы? Знаете ли вы, что они уже неоднократно изложены в книгах?

Топ пять книг для невесты

А лучше бросьте-ка вы всю эту предсвадебную нервотрепку, доверьтесь свидетельнице и подружкам, позвоните в хорошую фирму по устройству свадебных банкетов, а сами – на диван, под плед, и читать. Когда еще придется?

«Роман Полански трогал меня за грудь и все спрашивал: «Тебе нравится?»

В США вышла книга воспоминаний Саманты Геймер – той самой девочки, с которой когда-то на свою беду вступил в сексуальную связь знаменитый режиссер

«Мы так занимались любовью, что Стив Джобс спустя 15 лет благодарил меня за эти ночи»

Первая девушка основателя Apple Крис Бреннан публикует мемуары, в которых описала годы, наполненные разочарованием и дикой страстью

Возрастная категория сайта 18 +

Владелец сайта www.kp.by – Закрытое акционерное общество “БелКП-ПРЕСС”; (юридическое лицо, на которое возложены функции редакции газеты «Комсомольская правда» в Белоруссии»). УНП 100742707

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Гугеноты, спасаясь от гонений в Старом Свете, покидают Европу. Им предстоит покорить не только суровую природу Канады, но и ее воинственных коренных жителей. Книга наполнена интересными деталями и яркими, живыми героями.

Книги для детей

Р. Киплинг «Маугли»

Классическая книга для детей, ее хватит на несколько вечеров семейного чтения. Мальчик Маугли растет с животными в джунглях Индии. Он боится людей и особенно огня, который кажется ему смертоносным цветком. Герой книги «Маугли» дружит в пантерой Багирой и волками, но ему предстоит вернуться в цивилизацию, полностью изменив свою жизнь.

А. Грин «Алые паруса»

Добрая и лиричная повесть «Алые паруса» оптимально подойдет для чтения в тусклом свете ночника. Ассоль – девушка, у которой есть только отец и вера в чудо. Растет она в грязном приморском городе Каперна, откуда Ассоль должен забрать настоящий принц.

Приплывет жених на корабле под алыми парусами. По крайней мере, так сказал ребенку случайно встреченный сказочник. А тем временем в мрачном родовом замке подрастает такой же необычный мальчик Грей, мечтающий о море и ненавидящий страдания.

Д. Джонс «Ходячий замок»

Эта книга была очень удачно экранизирована знаменитым Хаяо Миядзаки. Посмотрев мультфильм, вы можете читать книгу «Ходячий замок» онлайн. Хаул – волшебник, которого может спасти только любовь. И он встречает девушку, которая ради него готова на все – даже превратиться в старушку по капризу Ведьмы Пустоши, или бороться против армии злых сил.

Книги для чтения на ночь подарят вам сказочные сны и вдохновят на новые свершения. Читайте онлайн бесплатно и с удовольствием на нашем сайте.

Источник – http://media.price.ua/top/luchshie-knigi-dlya-togo-chtoby-chitat-pered-snom.html

Источник – http://www.kp.by/daily/26141.3/3030426/

Источник – http://knigger.com/blog/47/top-6-knig-dlya-chteniya-pered-snom

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий