Как увеличить шанс забеременеть

Рак пойдет на сближение, когда ощутит, что чувства взаимны

Какие женщины нравятся мужчинам – Ракам: знаете ли вы особенности этого знака?

Построить отношения с мужчиной, родившимся под покровительством такого знака Зодиака как Рак, это для любой женщины будет самое настоящее счастье. По крайней мере, так может показаться на первый взгляд. Но на самом деле с представителями этого знака не все так просто, как кажется. Да, они являются пылкими любовниками, и да, они способны превратить жизнь своей пассии в сказку, но вот понравиться мужчине Раку, да еще и заполучить его, а потом еще и сохранить все то, что он давал в период ухаживаний на должном уровне, это уже совсем другое дело…

Но если уж вы и влюбились в мужчину Рака и теперь хотите понравиться ему, получить его внимание и заслужить его любовь, то тут уж придется немного потрудиться. А особенно тяжело вам придется в случае, если он уже знаком с вами достаточно давно, но до сих пор не демонстрировал никаких знаков внимания, симпатии или хотя бы желания побольше общаться. Обычно, если эти мужчины и влюбляются или испытывают симпатию, то уже сразу, после первой встречи. Но не стоит расстраиваться раньше времени, шансы еще имеются. Плюс, далее мы как раз и расскажем вам о том, как добиться цели, или хотя бы просто увеличить шансы на его симпатию. Но сначала о самом главном…

  1. Подружитесь с его мамой. Хорошо это или плохо, но среди Раков больше всего «маменькиных сынков». Так что отнеситесь к возможной свекрови серьезно – если она возьмет вас под свое покровительство, мужчина ваш.
  2. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах. Для данного знака признание в любви – это бальзам на душу. Слышать нежные слова в свой адрес ему никогда не надоедает.
  3. Поменьше критики. Это очень ранимый знак. Колкостями, язвительными репликами, уничижительными замечаниями можно полностью убить расположение Рака к вам.

Как влюбить в себя Рака

Классические приемы соблазнительниц в случае с этим знаком Зодиака, возможно, не сработают. Образ раскрепощенной кокетки или знойной женщины-вамп Рака может и спугнуть. Я рекомендую несколько проверенных правил, которые действуют непосредственно на «джентльменов с клешнями».

Что касается внешности – Раки не предъявляют заоблачных требований к внешности партнерши, так что вам совсем не обязательно быть супермоделью. В одежде тоже можно не «изобретать велосипед». Не стремитесь поразить мужчину бездонным декольте или умопомрачительной расцветкой наряда. Оденьтесь просто и изящно.

Как узнать, что вы понравились Раку? Очень просто. В вашем присутствии он становится похожим на застенчивого мальчишку. Он может глупо улыбаться и даже быть немного неуклюжим. На объект своей страсти Рак посматривает исподтишка, но не заметить этот горящий взгляд трудно.

Отличный знак: он приглашает вас на ужин. Поверьте, это не предлог для того, чтобы затащить вас в постель. Мужчина этого знака обожает кулинарию, и, как правило, замечательно готовит для избранных.

Позвольте ему угостить вас пиццей собственного приготовления, пастой или стейком на углях. А когда попросите добавки – вы окончательно покорите его сердце.

Источник – http://cosmeton.ru/krasota-i-zdorove-otnosheniya/kakie-devushki-nravyatsya-muzhchinam-rakam.html

Источник – http://frauwow.com/life-style/zodiak/muzhchina-rak.html

О нем тоже стоит позаботиться.

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 9 минут

Дети — подарок неба. И иногда этого подарка приходится ждать очень долго. Одни не обходятся без контрацепции вообще, потому что «даже от сквозняка случается», а другие, хоть и не предохраняются, а все не могут довести дело до нужного результата. То есть, до 2-х красных полосочек.

Что такое фертильность, и можно ли ее повысить шансы на беременность?

Содержание статьи:

Учеными окончательно не доказано, существует ли связь между потреблением кофеина и способностью женщины зачать ребенка. 14 Однако лучше проинформировать врача, если вы регулярно употребляете напитки с кофеином.

7 шагов, чтобы увеличить шансы на беременность

1. Пройдите предварительный осмотр и обеспечьте поступление витаминов

Как только вы решите, что настало время для «пополнения» семьи, пройдите полный медицинский осмотр вашим врачом. Сообщите ему, что планируете забеременеть, и сразу спросите о том, можно ли начинать принимать препараты фолиевой кислоты и пренатальные витамины. Научно доказано, что увеличение потребления фолиевой кислоты до беременности и, по крайней мере, в течение первого триместра помогает предотвратить несколько известных врожденных заболеваний, например, дефекты развития нервной трубки и пороки сердца. 1 Кроме того, этот витамин вместе с другими минералами полезный для повышения качества мужской спермы и женских яйцеклеток. 2 По словам экспертов, необходимо начинать принимать добавки фолиевой кислоты как минимум за месяц перед попытками зачатия. А еще лучше, чтобы женщины детородного возраста принимали ее каждый день. 3 . Узнайте больше об этом, а также других питательных веществах и продуктах, которые помогают и мешают забеременеть.

Вам также необходимо обсудить с врачом все возможные наследственные проблемы со здоровьем, известные в вашей семье и семейной истории вашего мужа. Помните, что любые потенциальные угрозы должны регулироваться до того, как вы забеременеете.

2. Секс с правильной частотой

Возможно, вас интересует вопрос, существует ли «правильный» способ занятия сексом для повышения вероятности зачатия. Да, но дело не в позах – речь идет о частоте совершения половых актов. Некоторые пары считают, что чем чаще они занимаются сексом, тем выше шансы забеременеть. Это не всегда так, и не важно сколько вам лет – 17 или 32. Достаточно одного раза, чтобы забеременеть, просто нужно сделать это правильно.

Если обычно вы занимаетесь любовью каждые два или три дня, то следует и дальше соблюдать эту схему. Подвижность сперматозоидов немного уменьшается, если между половыми актами проходит менее 5 дней или, наоборот, если вы занимаетесь сексом по несколько раз в день. 4 Исследования показывают, что идеальная частота для половых актов – через 1 или 2 дня. 5 Поэтому, чтобы увеличить шансы, необходимо продолжать соблюдать свой обычный образ половой жизни, а не пытаться заниматься любовью чаще.

3. Половые акты в нужное время

Одним из основных способов увеличения шансов на беременность является занятие сексом в нужное время, что в первую очередь касается менструального цикла и периода овуляции (выхода яйцеклетки). Время наступления овуляции может отличаться. Чтобы отследить этот процесс, необходимо вести запись о первом дне менструации в течение минимум 3 месяцев (предпочтительнее 6 месяцев), чтобы визуально увидеть, насколько стабилен ваш цикл. Как только вам будет известна средняя его продолжительность, вы можете примерно вычислить время овуляции. Она наступает где-то за 14 дней до следующих месячных. Можете воспользоваться онлайн-калькулятором. За 4 дня до этого вероятность забеременеть уже становится высокой, так как сперматозоиды способны оставаться живыми до 5 дней в фаллопиевых трубах женщины (хотя большинство живет 1-2 дня), в ожидании яйцеклетки. 6

Однако важно учитывать, что овуляция может произойти и в ругое время в течение менструального цикла, поэтому календарный метод ее определения не самый надежный. Узнайте больше о том, как узнать благоприятные дни для зачатия. Например, недавние исследования, проведенные в Университете Северной Каролины, показали, что женщины недооценивают и нечасто используют цервикальный метод для определения плодородного окна. А те, кто его применяют, повышают свою вероятность забеременеть. 7 Суть этого метода заключается в том, что изменение влагалищных выделений (они становятся молочного цвета, а затем более обильные и тягучие) свидетельствует о наступлении овуляции – благоприятного времени для зачатия.

4. Защита спермы

Ни одна женщина еще не забеременела без участия мужчины. Качество спермы сильно влияет на возможность зачатия ребенка. Есть несколько советов, которые помогут улучшить качество и концентрацию мужского семени, чтобы увеличить шансы забеременеть.

Одним из важных факторов риска мужского бесплодия, на который обычно легко повлиять (если это не связано с профессией, например, водителя), является воздействие повышенной температуры на мошонку и яичка. Гипертермия влияет на морфологию сперматозоидов, приводя к задержке зачатия. 8 Ношение плотно облегающих джинсов выглядит круто и привлекательно, но в то же время оно негативно сказывается на двигательной активности сперматозоидов. Также жизнеспособность сперматозоидов понижается из-за приема горячей ванны или джакузи. Как показало небольшое исследование, этот негативный эффект обычно обратимый у мужчин с бесплодием. 9

Мужчины, использующие телефонную гарнитуру и держащие сотовый телефон в кармане брюк (близко к яичкам), как показало исследование 2017 г., имеют меньшую концентрацию сперматозоидов, а также среди них больше неживых единиц и с измененной морфологией. Также результаты этого исследования говорят даже о связи между мужским бесплодием и расстоянием от места проживания до ближайшей телекоммуникационной вышки, но на это уже повлиять сложнее. 10

Соевые продукты следует рассматривать с осторожностью. Хотя влияние сои на мужскую и женскую фертильность требует более глубокого изучения, лучше избегать ее чрезмерного употребления в период попыток забеременеть. Одно относительно старое исследование (2008 г.) показало, что мужчины, которые едят более двух порций тофу (соевый сыр) в день, имеют в среднем на 41 миллион меньше сперматозоидов на миллилитр спермы, чем те, кто никогда не ел этот продукт. Хотя это исследование подвергается критике, в частности из-за большого количества испытуемых с избыточным весом тела, но до сих пор упоминается многими специалистами в своих публикациях. Как писала британская газета «Гардиан», хотя соя вряд ли сделает здоровых мужчин бесплодными, она может оказать значительное влияние на тех, у кого показатели качества спермы уже и так ниже средних. 11

5. Продолжайте тренироваться и поддерживать здоровый вес

Чтобы быстрее забеременеть, женщине важно быть здоровой. В первую очередь это касается массы тела. При избыточным или пониженном весе достаточно часто возникают проблемы с регулярностью менструального цикла из-за избытка или нехватки эстрогена, что, в свою очередь, влияет на возможность зачать ребенка.

Воспользуйтесь онлайн-калькулятором для расчета индекса массы тела (ИМТ), который является хорошим показателем состояния здоровья человека. ИМТ более 24 или менее 19 может привести к снижению фертильности у женщин. 12 . У мужчин связь между весом тела и качеством спермы не такая однозначная. Большинство исследований подтвердили негативное влияние ожирения, но есть и многие те, что связи не обнаружили. 13

Если вы страдаете избыточным весом, то попытки забеременеть – не лучшее время для начала строгой программы упражнений и диет. Достаточно увеличить свою повседневную физическую активность, например, вместо телефонного звонка своему соседу, лучше пройдитесь к нему пешком. Если у вас есть двор, небольшой огород, то ухаживайте за ним, по крайней мере, через день, что заставит ваш организм сжигать калории.

6. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни – это всегда хорошо, но когда вы пытаетесь забеременеть, это еще более важно. И мужчина, и женщина должны прекратить любое потребление алкогольных напитков в это время (если вы не можете полностью отказаться от алкоголя, то ограничьте себя одним напитком в неделю).

Оба будущих родителя должны прекратить курить перед беременностью. Курение снижает подвижность сперматозоидов и возможность зачатия. Табачный дым, вдыхаемый матерью, влияет на ребенка внутри нее.

Учеными окончательно не доказано, существует ли связь между потреблением кофеина и способностью женщины зачать ребенка. 14 Однако лучше проинформировать врача, если вы регулярно употребляете напитки с кофеином.

7. Расслабьтесь

Используйте доровые способы снятия стресса, такие как плавание, катание на велосипеде или танцы. Выберите занятия, которые заставят вас снова улыбнуться и почувствовать себя ребенком.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Физиологичные позы для зачатия

После секса не стоит торопиться вставать сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги) и т.п. Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т.д).

Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, — главное, приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга — решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Важное значение имеет также соблюдение интимной гигиены после полового акта. Большинство врачей рекомендуют отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

Если «поймать» благоприятный для зачатия период никак не получается, вам на помощь готова прийти современная диагностическая аппаратура. Выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции) можно отследить с помощью УЗИ, чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Выпускающий редактор — Филиппова Галина

Источник – http://www.colady.ru/effektivnye-metody-povysheniya-fertilnosti-zhenshhiny-dlya-zachatiya-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-zaberemenet.html

Источник – http://budumama.club/zachatie/uvelichit-shansy-zaberemenet

Источник – http://medportal.ru/enc/gynaecology/infertility/27/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий