Как бросить курить для женщин

Сегодня большинство людей перестали читать произведения втаком красивом жанре, как поэзия. Хотя много веков назад именно вэтом жанре были созданы самые известные произведения, которые посей день знает каждый. Стихотворения были очень популярны впрошлом. Ввысшем обществе времен царской России было традицией собираться налитературные вечера поэзии, где весь вечер звучали стихотворения самых известных поэтов того времени. Стихи помогут развить умение подбирать рифму, взначительной мере расширят синонимические ряды, научат образному мышления икрасноречию, икакбы это банально непрозвучало: помогут покорить слабый пол. Рекомендуют прочитать такие произведения как: У. Шекспир «Ромео иДжульетта», А. Ахматова «Янаучилась просто, мудро жить», И. Бродский «Собрание сочинений», М. Лермонтов «Демон».

Книги для развития речи и словарного запаса

Каждый изнас когда-либо читал книгу. Кто-то читал для того, чтобы окунуться вфантастический мир произведения ипобывать сглавными героями нанеизведанных планетах. Кому-то хотелось посетить прошлое или будущее. Мужчины примеряли насебя образ супергероя или агента секретных спецслужб. Девушки мечтали оказаться наместе главных героинь любовных романов. Кто-то просто убивал время впоезде, листая страницы романа, купленного навокзале. Акто-то целенаправленно работал скнигами, которые помогают развить словарный запас. Книги для развития речи достаточно сложны, ноблагодаря развивающей речь литературе разговорная речь становится более грамотной, асловарный запас— богатым.

Лучшие категории книг, которые помогают усовершенствовать навыки устной речи:

  • научная литература;
  • серьезная художественная литература;
  • философия;
  • поэзия;
  • историческая литература.

Далее мыразберем этот список более детально иостановимся накаждом пункте спояснениями ипримерами.

Способности практически каждого ребенка можно совершенствовать. Существуют специальные книги, у детей развивающие речь, а взрослым помогающие тренировать ребенка правильно говорить. Однако это нужно делать ответственно и учитывать возраст ученика. Если ему от одного до трех лет, то нужно воспользоваться серией «Новый ребенок». В них присутствует большое количество картинок и повторяющихся слов. Недооценивать такие книги нельзя, ведь их составляли профессионалы своего дела. Ребенку понравится, что ему читают такую интересную и простую литературу.

Произведения Чехова

Этот писатель является мастером своего дела. Многие современные авторы вдохновляются его работами. Фраза Чехова: “Краткость – сестра таланта” известна практически всем жителям стран СНГ. Его произведения полезны для развития речи тем людям, которые говорят слишком много ненужных слов. Чехов писал красиво, кратко и по делу, не используя лишних фраз. Если человек задается вопросом: какие книги развивают речь, то ему необходимо обратиться к этому писателю. Начинать можно с самых первых произведений, ведь уже с начала своего творчества Антон Павлович писал грамотно.

Источник – http://1000sovetov.ru/article_knigi-dlya-razvitiya-rechi-i-slovarnogo-zapasa

Источник – http://fb.ru/article/415048/knigi-razvivayuschie-rech-obzor-populyarnoy-literaturyi-effektivnost-otzyivyi

Следующая пошаговая инструкция поможет в домашних условиях без посторонней помощи избавиться раз и навсегда от этой вредной привычки:

Как бросить курить женщине и не поправиться?

Содержание статьи:

    1. Как смотивировать себя?
    2. К чему приводит отказ от курения?
    3. Календарь преображений по месяцам
    4. Пошаговая инструкция избавления от табачной зависимости
    5. Заключение

Проблема женского курения является чрезвычайно актуальной. Это связано со стремительным увеличением числа курильщиц среди представительниц прекрасной половины человечества, а также сокращением рождаемости и снижением продолжительности жизни. Но, несмотря на то, что повсеместно ведётся активная борьба с этим недугом, процент таких женщин с каждым годом становится все выше.

Употребление никотинового яда сравнимо с наркотической зависимостью, с которой очень тяжело справиться, особенно тем, кто имеет большой стаж курильщика.

Полностью отказаться от сигарет — задача не из лёгких. Тем, кто твёрдо решил избавиться от этой пагубной привычки, придется запастись огромной силой воли и терпением. Зато, когда девушка бросает курить, она становится не только здоровее, но и привлекательнее для мужчин, а не это ли является лучшим стимулом?

Данная статья поможет подробнее узнать о табачной зависимости и ответит на вопрос, как бросить курить женщине.

В настоящее время среди никотиновых заменителей сигарет наиболее известны:

Шаги отказа от курения: мотивация

Люди всех возрастов и даже дети знают, что курить вредно, но тем не менее, большинство курильщиков это не останавливает. Они оправдывают себя, что сигарета снимает стресс, позволяет расслабиться и подумать. Однако это не так, никотиновая зависимость пагубно влияет на весь организм в целом, приводит к раннему старению, развитию онкологических и ряда других заболеваний.

Мотивацией для женщин, желающих бросить курить, должен служить тот факт, что у курящих быстрее стареет кожа, становится дряблой и принимает серый оттенок, ухудшается состояние волос и ногтей – они становятся ломкими и «безжизненными».

Главным фактором, заставляющим отказаться от курения является осознание того, что наносится непоправимы вред репродуктивной системе – в будущем повлияет на возможность забеременеть и родить здорового малыша. Это хорошая мотивация для отказа от сигарет.

Если одной силы воли недостаточно, на помощь придут другие способы – приём аптечных средств, использование заменителей никотина, переключение внимания и физическая активность.

Советы бросающим курить женщинам

Табакокурение – привычка, избавиться от которой быстро удаётся лишь единицам. Ускорить процесс помогут советы психологов.

  1. Не смотрите в прошлое и не вспоминайте старые неудачи.
  2. Строго запрограммируйте своё сознание на отказ от курения. Убедите себя, что жизнь без сигарет гораздо лучше.
  3. Посчитайте траты. На сэкономленные от сигарет деньги можно купить что-то полезное и приятное.
  4. Подумайте о детях. Они вынуждены становиться пассивными курильщиками и постоянно видеть плохой пример.
  5. Вспомните обо всех позитивных изменениях, которые запустятся в организме после его очищения от никотина.

Источник – http://bewoman.club/kak-brosit-kurit-zhenshhine-i-ne-popravitsya/

Источник – http://vashnarkolog.com/smoking-quit/brosit-kurit-zhenshine

Источник – http://zdorovnet.ru/kurenie-i-zdorove/kak-brosit-kurit-zhenschine.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий