Энзимный пилинг в домашних условиях

Эта мотивирующая книга про похудение в течение вот уже нескольких лет уверенно занимает место в топе продаж. Столь высокий спрос на нее не лишен оснований. Чтобы мотивировать человека и помочь ему получить желаемый результат, Аллен Карр пользуется психологическими методами.

Книги о похудении помогут достичь цели

Книги об эффективном снижении веса и различных диетах постоянно попадают в перечень бестселлеров, публикуемый в авторитетном издании New York Times. Это говорит о том, что они действительно пользуются высокой популярностью среди худеющих. Их авторы (медики, психологи и просто люди с опытом) предлагают своим читателям придерживаться строгих правил, наслаждаться любыми блюдами и считать калории. Таким образом, у каждого из нас есть возможность выбрать свой путь к прекрасному самочувствию и новой фигуре.

Разумеется, чтобы сбросить лишние килограммы правильно и сохранить хорошую форму, механического соблюдения диеты будет недостаточно. Необходимо научиться понимать свой организм. Рассмотрим лучшие книги о похудении, которые помогут это сделать.

Почему мы знаем, наверное, все, о здоровом образе жизни, но так ничего и не делаем? Да потому, что на десять наших знакомых едва ли один человек ведет пресловутый ЗОЖ на практике. Нет, не сидит на кефирных диетах и наскоками пытается накачаться к пляжу, а именно ровно, стабильно нагружает свое тело посильной физической работой и питает его полноценной полезной едой.

1. Пьер Дюкан — «Я не умею худеть»

Это самая громкая книга последних лет. Доктор Пьер покорил сердца людей, уставших от подсчетов, сложных формул, и неуловимого результата. Почему бестселлер так назван? Пьер Дюкан подходит к проблеме снижения веса с позиции гурмана. Такой человек был бы стройным, если бы не нежные телячьи эскалопы, тающий во рту торт «Черный лес» и кремовый воздушный суп с сыром и сливками. И бокал вина, пожалуйста. Так вот, единственное, чего нельзя на диете Дюкана — это вино.

В остальном, вы можете приготовить мясо по рецептам доброго доктора, сварить суп, если добрались до второго этапа диеты, и испечь торт с натуральным какао, молочной сывороткой и сухими сливками. И вам не надо будет ничего считать. Просто выбирайте еду из списка и худейте.

Но книга доктора Пьера не так проста и однозначна, как кажется. Почему же на нее ополчились классические диетологи всех стран мира? Так она пропагандирует достаточно ограничительную низко жировую высоко белковую диету с минимальным количеством углеводов. Такие вещи подходят не всем людям. Впрочем, подробнее о показаниях, противопоказаниях, рецептах и самой диете лучше узнать у автора.

Какой бы спорной не была его низко углеводная теория с точки зрения физически активного человека, умеющего считать калории, он очень «вкусно» пишет. Вкусно, и не для тех, кто и так может разложить по макронутриентам и стейк, и эскалоп, и крем-суп, и знает 100 рецептов торта из протеинового порошка.

Источник – http://abgym.ru/pohudenie/magiya-i-psihologiya/knigi-o-snizhenii-vesa.html

Источник – http://clever-lady.ru/health/food/top-10-knig-o-pohudenii.html

фицин (это вещество получают из сока фигового дерева).

Энзимный пилинг для лица

Клеточное обновление — гарант красоты и молодости кожи. Отшелушить старые клетки и стимулировать генерацию новых можно разными способами. Один из них — применение средств на основе энзимов. Расскажем, что в этих веществах особенного.

Эка Инаури Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Специально для этой статьи я отправилась в ближайший магазин, где продаётся косметика класса масс-маркет и купила энзимный пилинг. И сегодня буду его тестировать. Это энзимный пилинг от польской косметической марки Lirene.

Что такое Энзимный Пилинг

Энзимный пилинг это самый щадящий вид пилинга, иногда он еще называется ферментный или ферментативный, потому что активными компонентами такого пилинга являются ферменты (энзимы). Наиболее популярными активными компонентами энзимных пилингов являются:

  • Бромелайн (Bromelain) – фермент, который выделяют из плодов ананаса
  • Папаин ( Papain) – фермент, который выделяют из плодов папайи

Энзимы действуют очень деликатно, они растворяют вещества, которые удерживают роговые чешуйки и таким образом мягко, но тем не менее тщательно очищают кожу и протоки сальных желез без какого-либо механического трения, как это происходит при использовании скраба. Поэтому энзимный пилинг подходит для любого типа кожи, в том числе и для очень чувствительной кожи и кожи с куперозом.

Энзимные пилинги нередко используются косметологами при выполнение профессиональных салонных процедур. Но сейчас многие косметические компании выпускают энзимные пилинги и для домашнего применения. В работе я, конечно же, пользуюсь пилингами профессиональных марок.

Но в комментариях к статьям и видео мои подписчики очень часто просят посоветовать что-то из более доступных косметических брендов, средства, которые они могут купить в ближайшем магазине косметики или в аптеке.

Применение средства обычное: его наносят на чистую кожу примерно на 10 или 15 минут (допускается нанесение под пленку или вапоризатор), после чего смывают теплой водой.

Аппарат для проведения процедуры

Аппаратный пилинг проводят, используя различную специальную аппаратуру.

  • Броссаж – это аппаратная процедура, которую проводят, применяя вращающиеся щеточки из натуральных материалов. Броссаж удаляет отмершие клетки, ускоряет капиллярное кровообращение и местные обменные процессы. Один сеанс продолжается около 10 минут – повторять процедуру можно относительно часто.
  • Ультразвуковой пилинг представляет собой метод с использованием ультразвуковых волн. Во время процедуры пациент чувствует только приятный теплый эффект, обусловленный нагревом кожи. После сеанса кожа выглядит подтянутой, увлажненной, очищенной. Ультразвуковой пилинг проводится один раз в месяц.
  • Вакуумный пилинг (он же – баночный массаж) хорошо очищает поры и стимулирует кровообращение. Процедуру проводят 1 раз в месяц, а её продолжительность – около 1 часа.
  • Микродермабразия – это аппаратная шлифовка лица, при котором происходит проникновение в верхний слой кожи оксида алюминия, что позволяет выровнять тон кожи, устранить мелкие морщинки. Для наиболее полного эффекта понадобится 10 сеансов микродермабразии.
  • Лазерный пилинг – это лазерная аппаратная шлифовка, которая успешно справляется с морщинами, гиперпигментацией, угревыми высыпаниями. Данный метод требует применения наркоза, а период реабилитации после процедуры составляет примерно 1,5 мес.

[10], [11], [12], [13], [14], [15]

Источник – http://skin.ru/article/enzimnyj-piling-dlja-lica/

Источник – http://kosmetologa.net/enzimnyj-piling-v-domashnih-usloviyah/

Источник – http://m.ilive.com.ua/beauty/enzimnyy-piling-salicilovyy-himicheskiy-v-domashnih-usloviyah_116330i15897.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий