Диета по группе крови 2 положительная

Алина:
Да ну, бред вообще. Какой-то американец что-то там открыл, и теперь все бедолаги со второй положительной группой крови обречены трескать одну траву. Смешно. Молоко, значит, по его мнению, вредно, а соя – в самый раз, да? 🙂 Неудивительно, что худеть можно на этой диете. 🙂

Диета по группе крови 2 положительная (+)

Команда профессионалов в различных областях

Время на чтение: 7 минут

Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. Как правило, среди качеств людей этой группы можно особо отметить коммуникабельность, постоянство, собранность и организованность. Пищеварительная и иммунная системы человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки. Химическая реакция кровеносной системы на потребляемые продукты – это неизменная часть генетического наследия человека. И согласно данной теории, доказанной фактами, эволюционный процесс и диетические потребности человека с определенной группой крови – неразделимы.

Содержание статьи:

Экстракты исследуемой пищи осаждали эритроциты отдельных групп крови. В соответствии с этими реакциями питание по 2 положительной группе крови (таблица ниже) основывается на подходящих и не подходящих продуктах.

Интересные факты

Новый взгляд на связь между питанием и здоровьем был предложен американским врачом д-ром П. Дж. Д’Адамо, выдвинувшим совершенно новую и революционную теорию питания. Она основана на корреляции состава пищи к отдельным группам крови. В основном, в основе – индивидуальность каждого человека, проявляемая, среди прочего, отношением к питанию, генетически обусловленными врожденными факторами.

П. Дж. Д’Адамо продолжил исследования своего отца, исходившие из подтвержденного факта, что каждая группа крови возникла в отдельный период человеческого развития. Поэтому можно предположить, что она несет генетическую информацию об образе жизни, условиях жизни того периода. В своем исследовании д-р Д’Адамо и его коллеги изучили сотни основных продуктов питания, чтобы выяснить, насколько они сочетаются, в частности, с эритроцитами.

Одним из достоинств данной диеты также является доступность и большой выбор разрешенной провизии. Помимо снижения веса, благодаря этому рациону проводится профилактика заболеваний, к которым есть склонность обладателей 2 группы крови.

Физические нагрузки

Конечно, чтобы похудеть и оздоровиться, одной коррекции питания недостаточно. Занятия спортом помогут добиться лучшего результата и сделают его устойчивым.

Для обладателей 2 положительной группы крови подходящим решением станут следующие варианты:

  • йога;
  • аэробика в спокойном темпе;
  • тай-цзи;
  • растяжка;
  • плавание.

Эти занятия помогут не только подтянуть тело, но и улучшат дыхание и кровообращение, нормализуют отток лимфы, сделают мышцы более гибкими и упругими.

Всесторонне работайте над своим телом: этот фактор и все рекомендации позволят продлит вашу молодость и красоту, поможет постановке новых целей и их достижению!

Источник – http://www.colady.ru/dieta-po-gruppe-krovi-2-polozhitelnaya.html

Источник – http://wikiw.life/gotovim-vmeste/zdorovoe-pitanie/dieta-po-gruppe-krovi-2-polozhitelnaya.html

Источник – http://myfitnesblog.com/diety/dieta-po-2-gruppe-krovi.html

Популярность изданий набирала обороты с каждым днем. Не удивительно, что спустя всего лишь несколько лет врач Д’Адамо был признан ведущим диетологом в своей стране. Он открыл собственную клинику, которая находится в городе Портсмут. Клиентами врача стали многие известные личности. Открыто говорят о приверженности питания по группе крови такие звезды, как Опра Уинфри, Деми Мур, Миранда Керр.

Диета по группе крови: суть диеты, таблица продуктов

По утверждению врача Питера Д’Адамо (США), группа крови и генетические особенности каждого человека в значительной мере влияют на то, как организм усваивает питательные вещества. Основываясь на своих убеждениях, он разработал программы по снижению веса, которые называются «диетами по группе крови».

Чтобы организм мог полноценно функционировать, человек должен употреблять в пищу только те продукты, которые ему подходят. Если отказаться от еды, несовместимой с группой крови, то все системы органов будут работать гораздо лучше, очистится кишечник, что приведет к уменьшению массы тела. Конечно, при условии, что вес был действительно лишним.

Первая книга, которая была написана Питером Д’Адамо, появилась в свете еще в прошлом веке (1997 год). Затем вышли еще несколько томов, в которых отражена концепция доктора «4 группы крови – 4 пути к здоровью» («Eat Right 4 Your Type»). Все тома получили одобрение общественности и стали руководством к действию для сотен тысяч жителей Америки. Его рекомендациям начали следовать многие, в том числе те люди, которые имеют проблемы с весом.

Популярность изданий набирала обороты с каждым днем. Не удивительно, что спустя всего лишь несколько лет врач Д’Адамо был признан ведущим диетологом в своей стране. Он открыл собственную клинику, которая находится в городе Портсмут. Клиентами врача стали многие известные личности. Открыто говорят о приверженности питания по группе крови такие звезды, как Опра Уинфри, Деми Мур, Миранда Керр.

Основные правила и принципы формирования рациона на основе группы крови. Какие продукты разрешены для второй положительной.

Методик похудения существует много, но большинство из них сводится к одной формуле – потребляйте меньше, чем тратите энергии. Да и сам термин «здоровое питание» стал слишком избит за несколько десятилетий. Мол, кто же о нем не знает! Больше овощей с фруктами, еще больше злаковых, немного мясных продуктов, чуть-чуть пшеницы, да никаких сладостей с алкоголем и другими вкусностями.

Генетические отличия людей

Есть множество научных и не очень методов деления типов людей. Врач-натуропат Д’Адамо выдвинул идею о разделении человеческого типа организма по группам крови.

Логика была проста. Группы формировались на разных этапах развития человеческого рода вследствие образа жизни и окружающей среды. Так постепенно и появились 4 нынешние основные группы крови, каждая из которых является наследницей древнего рода людей, склонных к определенным привычкам.

Соответствие этим привычкам сегодня – залог питания в согласии со своим организмом, отчего плавно снижается вес, укрепляется иммунитет и улучшается общее состояние здоровья.

Ускоряют метаболизм:

Примерное меню для группы А

В идеале меню для каждого пациента должен составлять диетолог, предварительно узнав группу крови. Однако не у всех есть возможность пообщаться с таким врачом. Поэтому я предлагаю универсальную диету, которая подойдет женщинам 2 группы крови с положительным или отрицательным резусом.

Таблица 4 — Примерное меню для людей типа А:

ПонедельникЗавтракСтакан кефира, батон, овсяная каша
ПерекусЯблоки
ОбедОвощной суп, отварной минтай, тушеная брокколи, ржаной хлеб, салат из свежей зелени, зеленый чай
ПолдникМорковно-тыквенная запеканка, семечки подсолнуха, сок
УжинГороховое пюре, салат из фасоли и моркови, отвар шиповника
ВторникЗавтракОвсяное печенье, паровой омлет, натуральный йогурт
ПерекусЯгоды, орехи
ОбедКартофельный суп-пюре с гренками, камбала, запеченная с овощами-гриль, картофельное пюре, свежей листовой салат, ржаной хлеб, кофе
ПолдникРисовая запеканка с абрикосами, сок
УжинСалат из ламинарии с яйцом, рагу из овощей, батон, сок, джем
СредаЗавтракЯчменная каша, сыр, ржаной хлеб, кефир
ПерекусОрехи, ягоды
ОбедВегетарианский суп из красной фасоли, тушеная или запеченная индейка, отварной рис, салат из огурцов, ржаной хлеб, зеленый чай
ПолдникЗапеканка из кабачков с морковью и рисом, батон, сок
УжинФиле тунца, тыквенная каша, салат из свеклы, отвар шиповника

Полезное видео про диету по группе крови 2

В меню приведены блюда, стимулирующие моторику кишечника, богатые витаминами и растительными белками. Для женщин проблемой может стать сильное свертывание крови во время менструации и беременности, особенно во 2 триместре. В таком случае нужно увеличить долю кроворазжижающих продуктов в диете: рыбу, имбирь, семечки, лук и чеснок. Хорошо справляются с проблемой малина, земляника, вишня, черешня. Рекомендуется пить больше травяных чаев и чистой воды.

Тип А имеет низкий уровень выживаемости от сердечно-сосудистых заболеваний. В основном из-за употребления неправильной пищи. Большое количество холестерина в крови приводит к закупорке сосудов. Справиться с такой проблемой поможет боярышник. Это отличный сердечно-сосудистый тоник. Более подробно про полезные свойства боярышника для сердца читайте здесь.

Добавка кверцетина используется для профилактики онкологии. Если в истории семьи есть рак молочной железы, введите в диету лектин. Вещество содержится в арахисе. Если вы получаете химиотерапию, принимайте расторопшу, которая является эффективным антиоксидантом, очистителем и защитником печени.

Приведенное меню можно корректировать на свое усмотрение, используя указанные продукты и рекомендации. В диету полезно включить дрожжи, добавки с железом, магнием, цинком. Это улучшит состояние кожи и насытит организм необходимыми элементами, которых может недоставать из-за отсутствия мяса.

Питание в соответствии со своей группой крови улучшает метаболизм, очищает организм от токсинов, укрепляет иммунитет. При этом незаметно уходят лишние килограммы, а жизнь обретает новые краски. Но! Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем сесть на диету по 2 группе крови, проконсультируйтесь с врачом.

Подписывайтесь на обновления, узнавайте о новых диетах и делитесь информацией с друзьями. До встречи в следующей статье.

Источник – http://www.ayzdorov.ru/dieta_krovi_chtotakoe.php

Источник – http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/diety/po-gruppe-krovi-2-polozhitelnaya/

Источник – http://zdorova.com.ua/zdorovoe-pitanie/dieta-po-gruppe-krovi-2/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий