Что нужно для переезда

Например, скручивания или подъём корпуса можно чередовать с подъёмом ног лёжа. Это упражнение позволяет накачать нижнюю часть прямой мышцы живота.

Содержание
  1. Мегаэффективный комплекс упражнений для похудения в области живота и боков. Убрать бока в домашних условиях.
  2. Как убрать бока в домашних условиях или в зале
  3. Первый шаг: питание
  4. Второй шаг: тренировки
  5. Как спланировать и осуществить переезд: инструкции + советы
  6. Начните с инвентаризации
  7. Продумайте, как вы расположитесь на новом месте
  8. Просчитайте варианты переезда
  9. Оцените примерный бюджет
  10. Решите, на чем можно сэкономить
  11. Не забудьте про уборку квартиры
  12. Подумайте, с кем оставить детей и животных
  13. Что вам понадобится?
  14. Как упаковать вещи?
  15. Что взять с собой в машину, а не отдавать грузчикам?
  16. Вика Моисеева, дизайнер. Переезжала 24 раза. И говорит, что это еще не конец
  17. Алина Калмыкова, мама в декрете. Переезжала 19 раз. Последний — в Сочи с маленьким ребенком
  18. Полина Бахарева, кондитер. Переезжала 4 раза, в разные города и страны. Один из них — в Сербию, Белград
  19. Подготовка к переезду
  20. Избавьтесь от лишних вещей
  21. Подготовьте упаковочные материалы и коробки
  22. Определитесь с разборными предметами
  23. Народные приметы при переезде

Мегаэффективный комплекс упражнений для похудения в области живота и боков. Убрать бока в домашних условиях.

Похудение для многих — это сложная задача, требующая колоссальных затрат времени и крепкой силы воли. Однако почти для всех худеющих наибольшую трудность представляет похудение в районе живота. Когда человек успешно снижает вес, жир как будто уходит откуда угодно, только не с боков. Рассмотрим упражнения, которые помогут убрать живот в домашних условиях.

  • Можно ли быстро в домашних условиях убрать лишний вес с живота и боков?
  • Эффективный комплекс гимнастических упражнений для похудения живота и боков
  • Скручивание (фото)
  • Видео: Скручивания тела на пресс
  • Подъём корпуса лёжа на спине (для женщин и мужчин)
  • Подъём ног лёжа (подходит для разминки)
  • Упражнение «ножницы»
  • Упражнение на пресс «локоть-колено»
  • Видео: Лёгкий вариант косых скручиваний «колено-локоть»
  • Видео: Сложный вариант косых скручиваний «колено-локоть»
  • Планка — классическая и боковая (самое эффективное упражнение, чтобы накачать мышцы пресса)
  • Классическая планка
  • Боковая планка
  • Кардио-упражнения, которые нужно делать для похудения
  • Скакалка
  • Техника прыжков
  • Видео: 10 упражнений на скакалке
  • Бег на месте дома
  • Тренировка на велотренажёре
  • Когда стоит заменить бег на велотренажёр?
  • Бёрпи
  • Техника упражнения
  • Разновидности упражнения
  • Силовые физические упражнения
  • Приседания с весом
  • Выпады
  • Выпады-«пружинка»
  • Перекрёстные выпады
  • Болгарские выпады
  • Становая тяга со штангой
  • Разновидности становой тяги

Посмотрите также:

Как убрать бока в домашних условиях или в зале

В вопросе как убрать бока есть одна существенная сложность. Никакие силовые упражнения не помогут вам избавиться от навязчивых складок на боках. Дело в том, что работа над укреплением мышц в данном случае абсолютно бесполезна, если не сказать вредна. Ваша основная цель в борьбе с ушками на талии — устранение жира, который любит собираться в области живота в силу особенностей женского организма и детородных функций. Cпециальными упражнениями убрать бока не получится. Но что же тогда делать? Попробуем разобраться.

Два главных компонента, которые помогут вам убрать бока и избавиться от ушек на талии:

  1. Правильное питание
  2. Интервальные тренировки

Первый шаг: питание

Любое похудение и уменьшение процента жира в организме всегда начинается с питания. Не с тренировок, не с физической активности, а именно с питания. Поэтому если вы хотите убрать бока, избавиться от ушек, уменьшить талию и живот, то вам нужно пересмотреть свой рацион.

10 главных советов по правильному питанию:

  1. Исключите из своего меню быстрые углеводы, которые вызывают резкие скачки сахара в крови, провоцируют постоянное чувство голода и способствуют накоплению жировых отложений в области талии. В первую очередь это: белый хлеб, мучные изделия из белой муки, сахар, промышленные сладости, кондитерские изделия, печенья, булочки, крекеры, каши быстрого приготовления, картофель фри, практически все меню в фастфуд-ресторанах. Исключить из рациона быстрые углеводы – это простое и эффективное правило, которое поможет вам убрать бока и уменьшить живот. Именно быстрые углеводы чаще всего откладываются в стратегических запасах организма (у девушек это обычно область боков и бедер, у мужчин – живот).
  2. Если быстрые углеводы лучше минимизировать в рационе, то сложные углеводы, наоборот, должны стать основой вашего рациона. Сложные углеводы не вызывают резких скачков сахаров в крови и дают длительное насыщение. Если вы постоянно чувствуете голод и желание перекусить, то скорее всего вам не хватает в рационе сложных углеводов. Кроме того, без сложных углеводов невозможен рост и поддержка мышц, который обеспечиваются белком, но при непосредственном участии углеводов. Сложные углеводы это: зерновые крупы, цельнозерновой рис, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые продукты, цельнозерновой хлеб, некрахмалистые овощи. Ни в коем случае не исключайте углеводы из рациона! У вас не будет ни энергии, ни нормального обмена веществ.
  3. Постепенно внедряйте в свой рацион полезные продукты. Например, вместо сладостей включите в меню фрукты и сухофрукты, вместо белого риса – бурый рис, вместо белого хлеба – цельнозерновой, вместо чипсов – орехи, вместо жирного мясо – постное, вместо майонеза в качестве заправки – белый йогурт или оливковое масло, вместо жареных продуктов – вареные или приготовленные на пару. Начните есть зерновые крупы, бобовые (фасоль, чечевица, нут), свежие и приготовленные овощи.
  4. Старайтесь питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Во-первых, это три основных приема пищи: завтрак (в течение часа после пробуждения) , обед (в середине дня) , ужин (за 2-3 часа до сна) . Во-вторых, по одному перекусу между основными приемами пищи в течение дня.
  5. Приучите себя к ежедневному завтраку. Завтрак пробуждает организм и запускает метаболические процессы. Хороший плотный завтрак, насыщенный сложными углеводами, уменьшает риск вечернего “зажора” и в конечном счете помогает похудению. Идеальным завтраком будет каша (овсяная, гречневая, ячневая, перловая, пшенная), куда на ваш выбор можно добавить молока, фруктов, сухофруктов, ягод, меда, орехов.
  6. Есть после 18:00 можно! Но желательно, чтобы ужин был за 2-3 часа до сна. В основе блюда на ужин должен быть белок. Например, идеальным ужином станет творог/творожная запеканка, мясо/рыба с овощами (желательно белое мясо или белая рыба), яйца с овощами. За полчаса до сна можно выпить стакан кефира.
  7. Пейте больше воды, это помогает притупить чувство голода и надолго сохранить чувство сытости. Кроме того, достаточное потребление воды улучшает состояние кожи и работу ЖКТ. В среднем желательно пить не менее 1,5 литров чистой воды в день.
  8. Исключите алкоголь, который задерживает воду и провоцирует пищевые срывы. На время похудения лучше избегать даже красного сухого вина.
  9. Хорошим перекусом будет несладкое зеленое яблоко. Почувствовали голод? Возьмите зеленое яблоко, оно всегда у вас должно быть под рукой (с собой в сумке или дома на столе). Если вы не хотите яблоко, значит вы не голодны. Так вы отучите себя от бездумного потребления сладостей и фастфуда.
  10. Если вы хотите не просто на время сбросить лишний вес и убрать бока, а сохранить и закрепить результат навсегда, то выбирайте такую систему питания, которой вы сможете придерживаться всю свою жизнь. Ваша задача не найти подходящую диету, а изменить свое питание и пищевые привычки так, чтобы питаться правильно и сбалансированно. Это важно не только для похудения, но и для вашего здоровья.

Что важно прочитать про питание:

Даже с регулярным фитнесом похудеть без ограничений в питании практически невозможно. Посудите сами, при часовой кардио-тренировке в среднем темпе вы теряете 300-400 ккал. Это цена одного скромного пирожного. Если вы не следите за своим питанием, то никакие тренировки даже в самом интенсивном темпе не помогут вам в устранении боков.

Второй шаг: тренировки

Вы наверняка спросите: получается, можно не тренироваться, а только следить за питанием и этого будет достаточно, чтобы убрать бока? Да, для снижение процента жира в организме и устранении боков достаточно пересмотреть питание. Но с регулярными тренировками вы достигнете цели гораздо быстрее.

Польза тренировок для похудения:

  • обеспечение дополнительного расхода калорий
  • ускорение метаболизма
  • сжигание жира в течение 24 часов после тренировки
  • тонус мышц и упругость тела
  • повышение уровня физической подготовки

10 главных советов по тренировкам “от боков”:

  1. Эффективнейшим способом по борьбе с жировыми отложениями на боках являются интервальные тренировки, в которых сочетаются кардио-упражнения и упражнения для тонуса мышечного корсета (кора). Тренировки должны быть регулярными, в идеале 3-4 раза в неделю по 30-45 минут.
  2. Для устранения боков бессмысленно просто качать пресс. Упражнения на пресс тонизируют мышцы под жировой прослойкой, но уменьшению боков и живота они не способствуют. “От боков” нужно выполнять интервальные тренировки для сжигания жира.
  3. Если вы посещаете спортивный зал, то в дополнении к силовым упражнениям включите в свой тренировочный план занятия на беговой дорожке, велотренажере или эллипсе. Старайтесь тренироваться по интервальному методу, чередуя средний и высокий темп занятий. Это поможет вам сжечь больше калорий.
  4. Если вы посещаете групповые занятия, то для устранения боков выбирайте в первую очередь кардио-тренировки и интервальные тренировки. Для сжигания жировой прослойки лучше отдавать предпочтение тем занятиям, которые быстро поднимают пульс.
  5. Обратите внимание на упражнение планка . Оно задействует большую часть корсетных мышц, поэтому является одним из самых полезных для тела. Планка помогает устранить мышечные дисбалансы, выпрямить осанку, укрепить кор и визуально подтянуть область живота и талии. [Готовая тренировка на основе планок]
  6. Однако не существует никаких изолирующих упражнений от боков, которые помогут вам целенаправленно устранить жир именно в этой зоне. Наклоны, скручивания, повороты, боковые планки, которые особенно эффективны для косых мышц живота, не убирают жировую прослойку на боках.
  7. Обруч не является оптимальным средством для устранения боков. Крутить обруч – это лучше, чем сидеть на диване, но если есть выбор, то лучше потратить это время на качественное кардио, чем на обруч. Однако такой вариант интервальных нагрузок как, например: 2 минуты вы крутите обруч, а 2 минуты прыгаете через скакалку или делаете другое кардио – это очень даже эффективно.
  8. Кроме того, тело худеет целиком и по своему особому принципу, который чаще всего определяется генетически. Поэтому если ваша главная проблемная зона – бока, то и худеть она будет тяжелее всего, а при наборе веса именно там, вероятно, будет в первую очередь откладываться жир.
  9. Бег на улице и быстрая ходьба также являются отличными вариантами тренировок, которые помогут вам убрать бока и похудеть в целом. Если вы не планируете заниматься спортом, то постарайтесь хотя бы увеличить дневную активность : больше ходите пешком и гуляйте, уменьшив длительность пассивного отдыха.
  10. Питание и кардио-тренировки — это основные методы избавления от ушек на талии. Ведь если ноги, руки и даже живот мы можем преобразить обычными силовыми упражнениями, то «накачать бока» не представляется возможным.

Как похудеть только в боках? По сути, никак. Бока – это не мышцы, а жировая прослойка, поэтому воздействовать на них с внешней стороны невозможно. Поэтому все, что вам нужно – это уменьшить процент жира в организме путем ограничений в питании и регулярных физических нагрузок.

Источник – http://rulebody.ru/trenirovki/vse-myshcy/megaeffektivnyj-kompleks-uprazhnenij-dlya-pohudeniya-v-oblasti-zhivota-i-bokov-v-domashnih-usloviyah/

Источник – http://goodlooker.ru/kak-ubrat-boka.html

Как собрать вещи, если помочь некому? Займите ребенка подручными средствами. Дайте ему любой пакет с вещами и полную свободу действий. Или подстройте сборы под его сон. Советую не везти все вещи сразу — сначала только на один сезон. И не забирать с собой детскую мебель. Кроватку и стульчик, например, можно купить на месте — даже если это будет б/у.

Как спланировать и осуществить переезд: инструкции + советы

Мы попросили профессионалов рассказать, как подготовиться к переезду, и дать советы по правильному сбору и упаковке вещей. А также нашли героев, которые много и часто переезжали: среди них есть те, у кого на счету более 20 переездов — в одиночку, с семьей и маленьким ребенком. Получилась подробная инструкция, которая поможет вам пережить переезд без проблем.

Начните с инвентаризации

Советую за неделю-две до переезда сесть в спокойной обстановке с блокнотом и ручкой и провести инвентаризацию вещей. Решите, что вы заберете с собой. Распределите вещи на менее важные и необходимые. Среди необходимых я бы выделил сезонную одежду, которую вы носите сейчас, средства гигиены и уборки, а также мебель и технику.

Менее важные вещи, которые в ближайшее время вам не понадобятся: мебель, одежда на другой сезон, — не везти с собой сразу в новое место, а отдать на хранение друзьям или знакомым. Или отправить почтой.

Совет INMYROOM: если вы переезжаете, перевезти сразу все вещи может быть довольно проблематично. Что делать, если оставить их негде? Воспользоваться услугами специальных сервисов.

Например, «Чердак. Переезды» предлагает не только переезды по фиксированной цене, но и временное хранение вещей.

Любые вещи заберут от вас в удобное время, увезут и разместят их на складе, а фотографии загрузят в ваш личный кабинет — виртуальный «чердак». Выбрать нужное и заказать возврат можно будет прямо на сайте. Все вещи сразу или по отдельности вам вернут на нужный адрес.

Продумайте, как вы расположитесь на новом месте

Сделайте план нового помещения, чтобы сразу понять, что и куда складывать. Это поможет сразу распределить коробки и мешки по комнатам и сократить время на последующий разбор вещей.

Просчитайте варианты переезда

Будете переезжать самостоятельно или с друзьями? Наймете грузчиков? Решите эти вопросы и тогда вы сможете просчитать бюджет.

Оцените примерный бюджет

В него нужно заложить стоимость услуг компании, которая вам помогает, или частников. Просчитать стоимость топлива, которое вы потратите, если поедете на своей машине или на транспорте друзей. Не забыть заложить сумму на еду — в поездку или на перекус после прибытия на новое место. И сделать небольшой финансовый запас — на случай поломки и порчи мебели, техники, имущества. Этого может и не случиться, но финансово подготовиться стоит.

Совет INMYROOM: выбирая сервис для переезда, обращайте внимание на отзывы и стоимость услуг.

В «Чердак. Переезды» работают не просто грузчики, а опытные муверы — специалисты, которые самостоятельно и аккуратно готовят мебель и прочие вещи к перевозке: подбирают для каждой подходящую упаковку и бережно доставляют на новое место. С ними вы можете не волноваться, что любимое зеркало разобьется, а лак на комоде поцарапается.

К тому же «Чердак. Переезды» предлагает фиксированную стоимость услуг. Специалисты просчитают ее сразу после общения с заказчиком. Цена не изменится в процессе. Упаковка, время работы бригады, перевозка и распаковка вещей уже включены в стоимость. Сейчас на рынке это единственная компания, которая может сразу рассчитать и зафиксировать цену.

Решите, на чем можно сэкономить

Если бюджет оказался несоразмерным возможностям, можно найти варианты сэкономить. Например, на упаковке. Так, в ИКЕА на месте самостоятельной упаковки вещей можно «разжиться» бесплатной крафтовой бумагой и веревкой. А в крупных гипермаркетах — коробками.

Не забудьте про уборку квартиры

Считаю, что старое жилье нельзя оставлять грязным. Также заранее необходимо провести уборку нового места пребывания.

Подумайте, с кем оставить детей и животных

Для маленьких членов семьи и питомцев переезд может быть стрессом. Возможно, детей стоит оставить на время с бабушками и дедушками или нанять бебиситтеров. А животных поместить на день или два в специальной гостинице — поищите такую в своем городе.

Что вам понадобится?

  • Коробки разных размеров.
  • Упаковочная пленка.
  • Пузырчатая пленка.
  • Прочные пакеты для мусора.
  • Вакуумные пакеты.
  • Сумки.
  • Скотч.
  • Канцелярский нож.
  • Ножницы.
  • Маркеры, черный и цветные.
  • Клей-карандаш.
  • Цветные стикеры.
  • Бумага.
  • Тряпки.

Как упаковать вещи?

1. Упаковывайте вещи по комнатам и по категориям в каждой комнате. Каждой комнате в новом доме необходимо присвоить свой цвет. Для этого приклейте на двери разноцветный скотч. А чтобы грузчики понимали, какие вещи куда нести — соответствующим цветом отметьте каждую коробку.

2. Подготовьте список вещей по каждой комнате. Например, Ванины игрушки — коробка 5, желтый (цвет комнаты). Майки мужа — коробка 7, синий.

3. Упакуйте посуду в прочные сумки. Кастрюли составьте одна в другую без крышек. Внутрь можно положить какие-то мелочи. Тарелки/чашки и другие бьющиеся предметы заверните в бумагу/газеты, проложите бумагой или картоном.

4. Промаркируйте коробки цветным скотчем со всех сторон.

5. Начинайте упаковывать от ненужного к нужному. То есть если сейчас зима, то начинайте с летних вещей.

Что взять с собой в машину, а не отдавать грузчикам?

Коробку с документами. Все документы, что у вас есть, разложите по папкам, промаркируйте и уберите в одну коробку.

Коробку «первой необходимости». В этой коробке, переехав, вы легко найдете то, что вам понадобится в первый же день. Ориентируйтесь на этот список вещей, но можете корректировать под себя:

  • средства гигиены;
  • кастрюля, нож, тарелки, кружки, вилки, ложки;
  • полотенца, постельные принадлежности;
  • сменная одежда;
  • зарядные устройства;
  • дорожная аптечка;
  • самые необходимые продукты (сахар, соль, кофе/чай), детское питание и корм для животных.

Коробку с ценными вещами. Сложите в нее все ценные предметы, которые дорого стоят или имеют иную ценность.

Вика Моисеева, дизайнер. Переезжала 24 раза. И говорит, что это еще не конец

Как ты готовишься к переездам? Все переезды я планирую заранее, примерно за месяц. Поэтому вывожу неиспользуемые вещи к родителям в гараж.

Как собираешь вещи? Основную массу вещей и посуды упаковываю в коробки, не жалею бумаги и ткани для хрупких предметов. Габаритные вещи складываю в большие строительные мешки из полиэтилена. Мебель и технику почти всегда вожу с собой — закрываю их простынями и одеялами, чтобы избежать сколов и порезов.

А разбираешь? В первый же день. Ставлю цель — уснуть в чистой квартире, где все разложено по местам. Сопровождаю разбор хорошей музыкой и едой. В первую очередь занимаюсь уборкой — мою все поверхности, холодильник, шкафы. Потом разбираю еду и посуду. Затем — то, что будет находиться в жилой комнате. И в последнюю очередь приступаю к ванной.

Дай совет тем, кто планирует переезд. Старайтесь делать все заранее и красиво. Маркируйте коробки. И не стесняйтесь просить о помощи близких — например, мне часто помогают родители.

Алина Калмыкова, мама в декрете. Переезжала 19 раз. Последний — в Сочи с маленьким ребенком

Расскажи об опыте переезда с маленьким ребенком в другой город и дай советы. В первую очередь — не нервничать. Планировать все заранее. Например, мы сначала отправили в Сочи мужа, а после приехали вдвоем с дочкой. Так было проще, и квартира была немного обжитой.

Как собрать вещи, если помочь некому? Займите ребенка подручными средствами. Дайте ему любой пакет с вещами и полную свободу действий. Или подстройте сборы под его сон. Советую не везти все вещи сразу — сначала только на один сезон. И не забирать с собой детскую мебель. Кроватку и стульчик, например, можно купить на месте — даже если это будет б/у.

Как разбираешь вещи? В первую очередь разбираю вещи ребенка и раскладываю по местам. Потом — постельные принадлежности. Кухню всегда оставляю напоследок, так как на новом месте можно несколько дней питаться вне дома.

Полина Бахарева, кондитер. Переезжала 4 раза, в разные города и страны. Один из них — в Сербию, Белград

Расскажи, что брать с собой в дальние переезды? Когда мы переезжали в Белград, многое продали, часть отправили родителям, а с собой взяли всего два чемодана. Считаю, что в таких дальних переездах действительно лучше взять с собой по минимуму и лететь налегке.

Как обустраиваешься на новом месте? В первых переездах вещи я разбирала сразу, но потом перестала так делать. Я оставляю чемоданы, иду в душ и в ближайшее кафе — отдохнуть, выпить кофе и вкусно поесть. Потом — прогуливаюсь и после с энтузиазмом принимаюсь за разбор вещей и наведение «своего порядка».

Дай совет тем, кто планирует переезд. Считаю, что это хороший повод избавиться от ненужного. И да, переезжать своими силами и на машине — не рекомендую. По крайней мере, у меня этот опыт не сложился — мы с трудом поместились со всеми вещами в машину и ехали в полном дискомфорте.

Рекомендуем выполнить замер дверного проема в квартире, откуда вы выносите мебель и куда планируете транспортировать. Также замерьте проемы в подъезде, лифте. После чего решите, нуждается тот или иной элемент мебели в разборе при транспортировке или нет.

Подготовка к переезду

До того как паковать вещи по коробкам, нужно правильно подготовиться к процессу переезда. Поочередно выполните приведенные ниже рекомендации.

Избавьтесь от лишних вещей

Кажется, что все вещи в доме нужны. Но это не так. Главное правило для комфортного переезда — не перевозить хлам.

Допустим, стоит у вас швейная машинка, которую вы не включали 10 лет, но всегда думали о том, что в будущем может займетесь швейным делом, и она пригодится. Поверьте, не пригодится. Отдайте машинку подруге или выбросите, не нужно забирать в новую квартиру вещи, которыми там не будут пользоваться, и они снова будут стоять годами и «собирать пыль».

Постарайтесь изучить все, что есть у вас в квартире и ответить себе не вопросы:

  • Когда я в последний раз этим пользовался?
  • Буду ли я этим пользоваться в будущем?
  • Нужна ли мне эта вещь в новой квартире?

Особенно сложно расставаться с вещами, которые покупались за большие деньги или дороги как память, но это нужно сделать.

Простой пример. Часто при переезде люди тащат с собой в новую квартиру видеокассеты и диски, которые лежали у них в кладовке последние лет 10 без дела. Когда им задаешь вопрос, зачем они берут эти вещи с собой. Они отвечают, что вложили в эти кассеты большие деньги и жалко выкидывать. Некоторые стараются обосновать это тем, что в будущем кассеты пригодятся. При этом, зачастую, у них даже нет плеера для использования кассет и дисков.

Подготовьте упаковочные материалы и коробки

В зависимости от того, что планируется перевозить в новую квартиру, потребуются разные упаковочные материалы. Обычно, в качестве упаковочных материалов используются:

  • Картон;
  • Поролон;
  • Пузырчатая пленка;
  • Упаковочная пленка;
  • Ветошь;
  • Скотч.

Такого набора достаточно, чтобы покрыть практически все потребности в материалах для упаковки различной техники и предметов быта.

Что касается коробок, их потребуется много. Можно взять бесплатные коробки в торговых точках. Но мы бы не рекомендовали этого делать по нескольким причинам:

  • Такие коробки, чаще всего, грязные, и эту грязь придется нести к себе сначала в старую квартиру, а потом в новую;
  • В таких коробках иногда находятся яйца тараканов, которые потом окажутся в новой квартире;
  • Коробки, которые уже использовались, не будут идеальными. Есть вероятность того, что они порвутся;
  • Подобные коробки будут идти «вразнобой», что затруднит общую компоновку вещей в кузове автомобиля.

Лучше приобрести специальные коробки для переезда в строительном или хозяйственном магазине, они стоят не сильно дорого, но сэкономят вам нервы.

Не забудьте приобрести маркер, который потребуется для маркировки коробок или разборных частей мебели.

Определитесь с разборными предметами

Не всегда правильным решением является полный разбор мебели при перевозке. Зачастую проще приложить дополнительные физические усилия, чтобы вынести шкаф, диван, кресло или другую мебель в неразборном виде, чем потратить время на сборку и разборку.

Рекомендуем выполнить замер дверного проема в квартире, откуда вы выносите мебель и куда планируете транспортировать. Также замерьте проемы в подъезде, лифте. После чего решите, нуждается тот или иной элемент мебели в разборе при транспортировке или нет.

С их помощью пронумеруйте все, что видите — мебельные элементы, мешки, коробки, пакеты. Причем делайте так, чтобы номер был виден с любой стороны. Порядковые номера фиксируйте в блокноте, чтобы сверить после выгрузки.

Народные приметы при переезде

Чтобы правильно переехать и благополучно прижиться на новом месте, необходимо помнить о важных приметах:

  • Считается, что существуют благоприятные дни для переезда. Говорят, что новоселье желательно устраивать во вторник, чтобы жилье обходили неприятности, невзгоды. Более того, вторник считается благоприятным днем для осуществления важных жизненных планов.
  • Тем, кто верит в домового, защищающего дом от бед, являющегося хранителем домашнего очага, стоит переезжать из старого жилья вместе с ним. Так он продолжает оберегать семью. Однако домового нужно позвать с собой. Для этого вечером оставьте на кухне мешок с веником, предложив «талисману» залезть в него. Утром его необходимо отвезти по новому адресу, оставив рядом молоко либо кашу.
  • Прежде чем новые жильцы зайдут в квартиру, первым должен переступить порог кот. Однако его нельзя принуждать — животное самостоятельно должно войти. Чтобы ускорить процесс за порогом можно положить любимое лакомство.
  • Заходят в дом все члены семьи, начиная со старшего.
  • Впервые ступая на порог, думают о хорошем, загадывают сокровенное желание.
  • Порог следует переступать осторожно, не споткнуться — тогда жизнь будет счастливой.
  • Член семьи, который заходит первым, должен нести комнатное растение. Это своего рода ритуал очищения. Считается, что цветок вбирает негативную энергетику помещения, прежних жильцов. После этого растение выбрасывают. Вместо него можно использовать пучок полыни, если переезд проходит летом. Тогда эффект будет еще сильнее.
  • Наиболее молодой член семьи, переступая порог дома, должен положить под него три монетки. Считается, что по мере роста ребенка будет увеличиваться благосостояние семьи.
  • Православные люди советуют после переезда освятить помещение, чтобы на новом месте царила хорошая энергетика.

Источник – http://www.inmyroom.ru/posts/19216-kak-splanirovat-i-osushchestvit-pereezd-instrukcii-sovety

Источник – http://o-pereezde.ru/kak-organizovat-pereezd-na-novuyu-kvartiru/

Источник – http://j.etagi.com/ps/kak-organizovat-pereezd-na-novuyu-kvartiru/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий